此中有璇玑提示您:看后求收藏(第13章 沉淀,我在美国加点修行,此中有璇玑,海棠搜书),接着再看更方便。

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对于现在的李昂,骑行也只是他变强道路上的其中一种方式,他还有通背拳、跑步等任务,不可能把时间都花在这上面。

时间如此宝贵,那就更别提花在那些无用的社交活动上了。

他想的很清楚,任何社交的本质,不过是价值的交换罢了。

自己现在的实力还比较有限,就算舔着脸去认识几个牛人,人家也不会把他当回事。

有这个时间和精力,还不如拿来提升自己,等自身强大起来了,不需要主动,天天都会有人想请他吃饭,抢着给他送钱。

李昂回到家后的第一件事情,就是修炼通背拳,他很想知道和自己随意规划的锻炼相比,进行系统性的练习,效率会提升多少。

原本是枯燥无味的拳法,但在熟练掌握了之后,同时还能看见自己的身体素质随着练习不断增长,那练习的动力简直不要太强。

除去中间的下午茶时间休息了一会,李昂几乎一刻也没有停歇过。

运动本来就是会让人上瘾的,身体分泌的内啡肽,让他仿佛又找回了童年时期打游戏的快乐。

日落时分,李昂终于停歇了下来,他已经感知到了自己身体目前的状态已经不适合再练习下去了。

虽说他现在的体质在同龄人中已经相当不错了,但将近四小时的训练,还是让他精疲力竭。

他打开自己的属性面板,查看今天努力的成果。

姓名:李昂

力量:8.00(+0.03)

体质:10.41(+0.16)

反应:10.33(+0.01)

精神:13.60

突破点:0.12

技能:

【骑行】241/400(精通)

(特性:下肢力量、耐力增加20%)

【跑步】16/200(熟练)

(特性:肺活量增加10%)

【通背拳】60/100(入门)

最为令他惊喜的是,他的【体质】竟然一下午的时间,期间上涨了0.16。

要知道之前自己锻炼一整天,也不过才增加0.22左右,这么换算下来,他的锻炼效率,大约提升了50%。

这可不是一点半点的提升,类比成天赋,这绝对是天才和普通人之间难以逾越的鸿沟。

力量方面,依旧增加的很少,李昂也能理解。

这方面的提升,单单是靠自重训练,确实不容易,要想见效快,还是得上大重量刺激自己的肌肉。

就好比一些真的只玩街头健身的博主,他们的身材可能很精壮,但绝对不会有大维度的肌肉。

此外,除了提升肌肉量,提升自己力量的另一种方式,便是提高自己的神经募集能力。

如果肌肉量等于你的绝对实力,那么神经募集能力就是你的发挥效率,两者相乘得到的结果,才是你最终可以发挥出来的力量。

同时,这方面的训练相比就更加复杂了。

慢速训练、等长收缩训练、爆发力训练、功能性训练、大重量训练这几个方法,都可以提升神经募集能力。

像李昂现在正在练习的通背拳,就是其中一种。

依旧是把这些突破点都加在了【精神】上,【精神】虽然看不见也摸不着,但实际上,它能够影响到生活的方方面面。

除了能够提升他在练武时候的悟性之外,他的记忆力、思维速度、甚至是日常精力,都会有一定程度的提高。

晚上没有训练,不过李昂也并没有荒废这些时间,而是学习起了各类武术理论,以及生理知识。

换做是一般人,肯定会觉得这些东西枯燥乏味,看又看不懂,就算看懂了,也觉得没用。

但对于现在的李昂,体会到的东西又有所不同。

用浅显易懂的话来形容,他现在也如同开了窍一般。

那些复杂的术语解释,他一遍就能看懂,甚至还能加以理解。

一些零散的知识,他自己便可以在脑海里组建成体系。

甚至部分玄之又玄的名词,他也能联系上下文,推测出个大概来。

这种轻松,又有用的学习,其实绝大多数人,都是愿意去学的。

只是绝大多数人,都没有这样的能力罢了。

李昂怀疑自己要是当初在高考时候,有这样的脑子,清北也不是不能冲一冲。

在无比投入,却又酣畅淋漓的学习之中,时间不知不觉来到了深夜。

李昂起身想给自己倒杯水,却够了两次才够到,闭上眼睛沉静了两秒,他才反应过来,是自己有些眼花了。

自己的【精神】固然是强大了,但大脑的功耗也进一步提高了,以后还是得悠着点,得考虑自己的身体能不能受得了。

睡觉前,李昂瞟了一眼自己的面板,惊讶的发现,自己的【精神】竟然增加了0.08。

虽然和体质比起来,提升的

不算太多,但至少让他发现了如果通过训练提升精神的方式,那便是高强度的消耗,压榨自己的精神。

第三天下午,李昂的【通背拳】终于如愿以偿地升级到了下一阶段。

他自己也有些好奇,熟练等级的【通背拳】会拥有怎样的特性。

【通背拳】1/200(熟练)

(特性:反应、神经募集能力增加10%)

对于这两项属性的增加,李昂还是比较满意的,毕竟这两项,都是提升相当困难的属性。

同时也能看出,通背拳增加的特性,完全是为了实战而生。

后面几天,李昂又开始了相当规律的生活。

上午同艾瑞克他们训练公路车,下午练习通背拳,晚上学习理论知识,夹杂一些俯卧撑、深蹲之类的力量训练。

中间夏尔倒是找了他两次,一次是去威尔逊大叔家帮忙,一次是去镇上的超市。

威尔逊大叔家帮忙他去了,但却谢绝了他给的小费。

从几次重复的劳动内容,他也大概判断出,可能威尔逊大叔并不是真的需要帮忙,而仅仅是为了给他们提供一个类似于勤工俭学的岗位罢了。

他将这份关爱记在了心里,只是既然清楚了,他倒也不好意思再去了。

至于夏尔介绍的去超市兼职做小时工,李昂则是想都没想就给拒绝了。

他现在还没到山穷水尽的地步,就算是真到了拿不出来钱的时候,他也有更多来钱更快的法子,去超市打工纯属浪费生命。

规律的生活往往会导致时间流逝地很快,一转眼,就来到了自行车比赛前夕。

(本章完)

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