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两个人闲谈到半夜两点钟后沉沉睡去。
第二天早上,当两个人睁开眼睛的时候已经十一点钟了。
“呀!今天的锻炼!”睡眼朦胧的夜暮揉着眼睛看了看手机的时间后,顿时惊醒过来。
白落随意的说:“停一天也无所谓,不差这一天了。”
“那可不行!锻炼讲究的是持之以恒,不可以给自己找任何借口的。因为有了第一次,很快就会有第二次。”夜暮如一位老师般的教育白落。
白落看着夜暮的认真样子,知道她是认真的,于是说:“好吧,随便吃点水果喝点水,之后去总部。”
清晨洗漱的时候,光波说道:“先生,我在清理数据的时候发现了一条加密过的语音短信。内容我已经破译出来,应该对您有用。”
随后,昨天晚上首领发送出去的声音从手机中响起。
白落听闻道:“拦截住了么?”
“我目前还没有介入网络运营商的权限,只能看到记录,无法截获。”光波说。
白落摸着下巴分析一下说:“问题并不大,这个家伙已经把我当做了入圣的强者,这几句话中的矛盾是直接指向赵玉的。他不甘心自己被赵玉这么利用,希望用这语音表示赵玉正在挑拨千子会和一位入圣强者的冲突。将千子会的仇恨引向赵玉。”
“他为什么不直接将仇恨引向您?”光波不解。
白落冷笑一声:“弱肉强食依然是这个世界的根本,入圣的强者和九级相差太多,千子会不会因为一个小头目来得罪我,如果知道我真的是入圣强者,他们甚至会特意登门拜访认错,或许还会给我一笔不小的赔偿。”
“但九级就不一样了,虽然依然是强者,但和入圣相差甚多。最为关键的是,这个小头目所要表达的是,赵玉正在挑拨关系,给千子会树立一位入圣的敌人,这样的问题可就相当的严重了。”
光波听完明白了:“正是因为巨大的差距加上赵玉的利用,也让他对于赵玉的仇恨远远大于您。”
“是的,他自己也很清楚,他的组织不会替他报仇,但是如果将赵玉放在组织的对立面,那就自然不同。”
光波沉默几秒:“人类的思维,太过复杂。”
“是啊,人心叵测。”
接近十二点的时候,收拾完的两个人来到骑士团。
由于已经进入暑假了,整个骑士团都开始忙碌起来了。
不过每天负责指导两个人锻炼的萨卡和刘吉娜还在的。
“昨天没什么事吧?”刘吉娜关切的问。
夜暮笑了笑:“没什么大事,已经解决了。”
刘吉娜和萨卡相视一眼没有多问。
“先吃午饭,饭后进行简单的养胃运动,一个小时后,进行热身运动。”萨卡说道。
“是!”夜暮对于健身十分上心,立刻开始准备。
白落则更像是一个陪练,看着夜暮忙碌的身影笑着说:“自律和勤奋是通往成功的关键。这两点她都已经具备了。”
萨卡一脸满意的点头:“是的,如果没有意外的话,她将是一颗冉冉升起的新星。”
白落转头看向萨卡,脸色认真的说:“不存在任何意外。”
萨卡咧嘴一笑,抱住白落的肩膀道:“这点不用你说,我们几个也十分喜欢这个小姑娘。他现在已经不是你妹妹了!”
“对!她现在是我妹妹!”准备营养餐的刘吉娜一脸傲然的说。
“这就是主角光环么?到哪都吃香!?”白落惊叹道。
今天的锻炼强度已经有了明显的提高。
下午三点半,白落全身汗水的喘着粗气,在萨卡的指导下拉伸筋骨。
“锻炼后的拉筋对于人来说十分重要!锻炼是一种肌肉断裂再生的过程。在锻炼完毕后如果不及时拉筋,就会在肌肉中形成结节,不仅仅会影响肌肉的美观,也会影响肌肉的强度韧性。”
萨卡说着,大手用力将白落的身体按下去:“白落!你身体太硬了,跟一块木头一样,给老子好好练!”
“啊啊啊!疼疼疼!腰!腰要断了!”白落疼的大吼大叫。
萨卡哼哼道:“我有分寸,给老子忍着!”
无比痛苦的筋骨拉伸持续了半个多小时,当结束的时候白落感觉全身酸疼,甚至身体都快散架了。
“你脚踝有问题?”刘吉娜问。
白落恩了一声:“小时候受过伤,有后遗症。”
“那你需要注意一下,我刚刚量了一下,你两条小腿的粗细不一样,有伤的那条腿的周长要比另外一条少接近两公分。这样严重下去的话,会影响你的身体协调能力,严重引起胯部和腰椎问题。”
白落顿时一惊:“啊?还有这种说道?那可咋办?”
“咋办?每天锻炼,还有拉筋!你这种情况需要调节的是腿部的肌肉,还有筋膜。”萨卡眼睛一瞪。
白落揉了揉现在还疼的大腿根,乖乖的点头,表示服从。
“从明天开始,你们俩每天的锻炼时间增加至三个小时,我会用一个假期的时间,让你们的身体达到战士入门的基础状态!”萨卡自信道。
夜暮听完顿时跳起来,双目满是星星的问:“那我可以长高么?”
刘吉娜笑眯眯的摸着夜暮的脑袋:“当然可以,你现在亏空的营养已经差不多补回来了,加上我们刻意强化过的锻炼和拉伸,再长高个十几公分不是问题!”
“欧耶!”夜暮顿时兴奋的宛如一只欢快的小兔子,跳个不停。
锻炼结束后,刘吉娜留下了夜暮,说要在关于长高和美体方面对夜暮进行特训。
而白落自己一个人返回家里。
“美体是什么?”白落问光波。
光波回答说:“美体塑形,就是让身体变的更加美丽性感,可理解为丰胸,收腹,提臀,瘦腿等方面一起进行。”
白落听完了然:“也是,夜暮可是一个美人坯子,就是还没发育好。让刘吉娜好好锻炼一下,绝对是一个大美人。”
说着,白落活动着身体说:“你还别说,锻炼的时候疼的要死,现在全身非常轻快,这走几步感觉自己要飞起来了一样。”
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