第394章 释放压力

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于一鸣尽量保持镇定，心里却已经紧张到极点。他努力让自己不要显得太过害怕，知道自己必须争取时间。

“我们本来不想伤害你，但你太多事了。”领头的人挥了挥手，示意手下把于一鸣的嘴巴解开。“现在，你有话可以说了。”

于一鸣大口喘气，努力让自己冷静下来：“你们想要什么？”

那人冷笑：“很简单，不要再惹我们，知道太多对你没有好处。”

“我不会再说什么了，我只想安全离开。”于一鸣尽量让自己的声音听起来平静而坚定。

“你说得倒轻松，我们怎么知道你不会再报警？”那人不屑地说道。

于一鸣心里一紧，知道对方不会轻易相信自己。他深吸一口气，说道：“你们可以盯着我，如果我再做什么多余的事，你们可以随时找到我。”

领头的人沉思片刻，似乎在权衡利弊。最终，他冷冷地说道：“好吧，我们会给你一次机会，但记住，只有这一次。如果你再敢多嘴，下次就不会这么简单了。”

说完，他示意手下松开于一鸣的绑绳，并把他推到了门外。于一鸣跌跌撞撞地站起来，心里充满了复杂的情绪。他知道，自己这次侥幸逃脱，但危险并没有真正解除。

“走吧，离开这里。”领头的人最后警告道，“记住，别再惹我们。”

于一鸣快步离开那栋破旧的房子，心跳依旧无法平复。他不敢回头看，生怕对方会突然改变主意。他走到一条大路上，终于打到了一辆出租车，急忙告诉司机自己的地址。

坐在车上，于一鸣感觉自己仿佛经历了一场噩梦。他回想着刚才的每一个细节，心中充满了恐惧和无力。他知道，自己必须尽快找到一个解决办法，否则随时可能再次陷入危险。

回到家后，他立即联系了警方，详细描述了自己的遭遇。警方表示会加强对他的保护，同时也会加紧调查那伙非法分子。

于一鸣坐在沙发上，感到一阵疲惫和无助。他知道，自己的直播事业陷入了前所未有的危机，但他不能放弃。他必须找到一种既能保证安全，又能继续吸引观众的方式。

经过一番深思熟虑，他决定先暂停一切户外探险直播，转而专注于一些安全的室内活动。他开始策划一些新的节目，比如与观众互动的游戏环节、邀请嘉宾的访谈节目，以及一些趣味性的手工制作和美食分享。

“只要我还在，我就不会放弃。”于一鸣对自己说道，眼中闪过一丝坚定的光芒。

于一鸣自从那次被绑架后，心情一直无法平复。他在家中不断回想着那晚的每一个细节，感到一阵阵的无力和恐惧。尽管警方承诺会提供保护，但他依然觉得四周充满了不确定的危险。

他坐在书桌前，望着电脑屏幕上直播平台的界面，心中涌起一股复杂的情绪。观众们纷纷留言表示关心和支持，但他却感到深深的压力。他不知道该如何继续下去，过去的热情和创意似乎都被恐惧所掩盖。

“我到底该怎么办？”于一鸣喃喃自语，双手捧着头，感到一阵疲惫。

他的好友李华打来电话，声音中透着关切：“于一鸣，你最近还好吗？听说你被绑架了，真是吓死我了。”

“李华，我真的不知道该怎么办了。”于一鸣声音中带着一丝无奈，“我现在感觉自己做什么都不对，直播也没了动力。”

“你需要休息一下，调整自己的状态。”李华建议道，“先别急着直播，好好想想自己真正想做的是什么。”

于一鸣点点头，虽然李华的话让他感到一些安慰，但内心的迷茫却依然挥之不去。他决定听从建议，暂时停止直播，给自己一些时间来思考和调整。

接下来的几天，于一鸣几乎足不出户。他尝试做一些平时喜欢的事情，比如看电影、读书、听音乐，但无论做什么，他都无法摆脱那种深深的焦虑感。每当夜深人静时，他总会回想起那些威胁和恐怖的经历，心中充满了无尽的恐惧。

一天晚上，他独自坐在阳台上，看着远处的城市灯火，心中感到一阵孤独。就在这时，他的手机响了，是一个陌生的号码。于一鸣心中一紧，犹豫片刻后还是接了电话。

“于先生，你好。”电话那头传来一个温和的声音，“我是心理医生张医生，警方推荐我来联系你，看看你是否需要一些心理辅导。”

于一鸣沉默了一会儿，终于开口：“张医生，我真的不知道该怎么面对现在的情况。”

张医生的声音温柔而坚定：“我明白你的感受，经历了这样的事情，谁都会感到恐惧和无助。你需要给自己一些时间，也需要找到一种释放压力的方法。”

于一鸣感到一丝安慰，决定接受张医生的帮助。接下来的几天里，他开始和张医生进行心理咨询，每次谈话都让他感到一些放松和释然。

“于一鸣，你需要找到内心的力量。”张医生在一次咨询中说道，“无论发生了什么，你都有能力去面对和克服。”

张医生的鼓励让于一鸣重新审视自己。他开始尝试一些新的方法来缓解压力，比如冥想和瑜伽。他发现，虽然这些方法不能立即让他完全放松，但却能让他逐渐找回一些内心的平静。

一天晚上，于一鸣坐在书桌前，重新打开了电脑。他看着屏幕上直播平台的界面，心中涌起一种久违的感觉——对直播的热爱。他知道，自己不能一直逃避，必须找到一种既能保证安全，又能继续吸引观众的方式。

他开始策划一些新的节目，主要集中在室内活动和访谈上。他联系了一些有趣的人物，邀请他们参与自己的节目，还设计了一些互动环节，让观众可以通过弹幕参与其中。

“大家好，今天我们来聊聊美食。”于一鸣微笑着对着镜头说道，虽然心中依旧有些紧张，但他努力让自己看起来自信而轻松。

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