第28章 养生之道

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樊小苮从东瀛回来了。

“依然是那么漂亮！”王老师羡慕地说。

“王老师，您也可以的呀！只要调整饮食，都是可以的。”

于是她介绍了平日营养和饮食习惯方面的知识。

听了小苮分享的知识后，王老师恍然大悟。她意识到，健康的生活方式才是保持美丽的关键。

从那天起，王老师开始注重饮食的搭配，每天都会选择新鲜的水果和蔬菜。

不仅如此，她还积极参加运动，重拾了年轻时喜欢的篮球。

几个月后，学校组织了一次体检。当拿到体检报告时，王老师惊喜地发现自己的各项指标都有了明显的改善。

同事们看到王老师的变化，纷纷向她请教养生之道。

小苮的建议改变了王老师的生活，她变得更加健康和自信了。

“俗话说得好：“病从口入，祸从口出”，毕竟民以食为天嘛！人这一辈子啊，要想吃好喝好，那可真是一门大学问呢！就连王老师的婆婆都经常把这话挂在嘴边，时常念叨着：“健康和不健康都是吃出来的呀！”

你看，这饮食之道，既能让我们保持身体的健康，又能影响到我们的生活质量。所以啊，咱们可得好好对待每一口食物，千万别小瞧了它们哦！

现在，王老师成了办公室里的健康大使。

她热情地与大家分享自己的养生经验，鼓励同事们一起追求健康的生活。

小苮也很高兴看到王老师的变化，她觉得自己的努力得到了回报。

而王老师的婆婆对小苮更是赞不绝口，经常邀请她到家里做客。

在小苮的影响下，越来越多的人开始关注健康，整个学校的氛围也变得更加活力四射。

礼拜天，小苮带着一份水果礼盒来了。也就是八个苹果两个梨。

王老师的婆婆要在外面饭店招待小苮。

小苮说道：“为何要跑到外面去吃饭呢？那些开饭店的老板们，哪个不是想着法子多赚点钱啊！他们肯定会用最便宜的食材，卖出最高的价格。”

王老师的婆婆连忙解释道：“不会的啦，这家店的老板可不一样哦，他们家的东西都是真材实料的。比如说那道老火靓汤吧，可是足足煲了好几个小时的呢！”

王老师的婆婆笑着回应道：“我就是担心你吃不惯我做的饭菜，所以才想着出去请你们吃顿好的。”

“哈哈，既然如此，那不如让我来下厨吧！这样既能让大家吃得开心，又能表达出我对王老师的感激之情。怎么样？”小苮满怀期待地看着众人。

“怎么好意思？哪有让客人下厨的？”

王老师和婆婆都难为情地说。

“没事，我是王老师的学生，就是小时候过来蹭饭吃的娃娃，你们不是要我当着自己的家，现在我还是那个娃娃呀！”

王老师和婆婆对视了一下，笑着答应了下来。小苮走进厨房，系上围裙，手法娴熟地做起菜来。

没过多久，一道道色香味俱佳的菜肴便摆在了桌上。大家围坐在一起，品尝着小苮的手艺。

“嗯，这道菜真是太好吃了！”

“小苮，你的厨艺简直堪比大厨啊！”

“但是，你太给我们省钱了，炒菜连油都不舍得放呢。”

听到大家的称赞，小苮的脸上洋溢着满足的笑容。

“在东瀛人们都这样，不用油的，加工出食品的原汁原味，才好呢！”

这顿饭，大家吃得格外开心。