第七十三章 训练狂 (求收藏)

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“我的法克！”

闫松脚趾被砸了一片，疼痛感随及涌出。

见自己闯祸，闫雅琪竟是抛下闫松一个人，跑路了。

“我靠，你别跑啊。”

闫松没叫住闫雅琪，小姑娘头也不回的跑了。

“坑哥啊，你是真坑哥啊，我为什么非要嘲讽你那？”

闫松自言自语，片刻后，闫雅琪却是跑了回来。

拿着冰块放在了闫松的腿上。

“不用了傻丫头，我检查了没受伤。”

闫松将冰块拿开，随及起身把住闫雅琪。

将闫雅琪的紧身衣从后面一拽，将冰块全都倒了进去。

“啊啊啊！好凉。”

闫雅琪秒变跳舞专家，张牙舞爪，被冰块的刺骨感折磨了好一会儿，闫松才把冰块拿出来。

“靠，早知道我就不管你了。”

闫雅琪有些后悔，我怎么这么欠，为什么非要回来。

闫雅琪刚要走，闫松抓着他的马尾，将她拉回了回来。

“继续锻炼，不然就白受伤了，你也就白被折磨了。”

闫松将铁片换成公斤的，闫雅琪可以抬动。

“一个，两个，三个。”

做了三个，闫雅琪被趴倒在地，不再起来。

“三个就不行了？你也太完蛋了。”

闫松开始嘲讽闫雅琪，希望依次来激发妹妹的斗志。

接过，闫松好看闫雅琪了，闫雅琪没有斗志，撅着屁股竟然睡着了。

“扑通。”

闫松一脚将闫雅琪踢倒，闫雅琪从朦胧中惊醒，擦了擦口水。

发现闫松正单手拿着铁片注视着自己。

“哥，咱们能不能明天再锻炼，或者，后天也行。”

闫雅琪想讨价还价，闫松拿着铁片拍了拍。

“你说那，我亲爱的妹妹。”

闫松一副要吃人的表情，吓得闫雅琪急忙站了起来，又做了三个。

接着累倒在地，任由闫松怎么踢自己也没反应。

闫松失望至极，转身出门。

“毁灭吧，我怎么有这么懒的妹妹。”

闫松没再管闫雅琪，进屋早早休息。

次日清晨。

闫松从房间里醒来。

闫松下楼洗漱过后，做好了早餐，又上了楼去叫闫雅琪吃饭。

可房间里没人，闫松又在卫生间，后院，车库所有地方都找了个遍，人没了。

“我去，不会离家出走了吧。”

闫松有些惊讶，万一妹妹真离家出走了，那自己不就，不就。

不就解放了吗？

闫松嘴脸微微扬起，笑的极为邪恶。

可得到他看向锻炼室时，有一种难以置信的想法。

难道傻丫头在里面待了一整晚，都在训练。

闫松满怀期待的打开了房门，准备迎接希望。

可开门后，看到的却是保持着昨天睡觉姿势的闫雅琪，这小丫头片子居然还在睡。

真是懒到极致了，不会楼上去睡，在锻炼的房间里睡了一晚。

闫松脸黑了下来，一脚踢去。

“太阳公公要打人了，快点起来！”

闫松化身晒屁股的太阳公公，督促着闫雅琪起床吃饭。

可闫雅琪好像睡的很沉，无论闫松怎么拍打她，闫雅琪连个反应也没有。

直到饭菜的香味飘进房间，闫松刚关上门，闫雅琪因为闻到了饭菜的香味，醒了过来。

“哥，今天早上吃什么？”

闫雅琪舔着嘴唇，美滋滋的走向门口。

闫松一把提起闫雅琪，像滴拉着小鸡仔一样。

闫松把妹妹放在凳子上，闫雅琪也不去换衣服。

就穿着紧身衣戴着大红布，没一会儿就吃的满嘴流油，嘴里还嘀咕着，让闫松下次多放肉。

“吃吃吃，你是不是忘了昨天要干嘛了？”

闫松指着妹妹穿的衣服，闫雅琪想了起来，说道。

“为了锻炼。”

“然后那？”

闫松发问，闫雅琪却是自豪道。

“然后我就做了六次抬杠铃训练。”

说完，闫雅琪就看到了老哥阴沉的脸，但闫松依旧心平气和，说道。

“雅琪，我们做了决定就要去完成，这才是一个人应该做的，你说你这么胖，继续吃，不锻炼。”

“那以后没有我，你想找个帅哥可就难喽。”

闫松刚刚说完，闫松咀嚼食物的嘴就停了下来，找不到帅哥，这和杀了我有什么区别。

闫雅琪将嘴里的食物咽下，为了自己未来的生活，下定决心减肥。

“哎，小姑娘就是好骗。”

闫松看着又跑进训练室的妹妹，心里暗笑着。

但妹妹的确应该减减肥，减肥也不是目的，主要是为了让她锻炼。

不让想她这样好吃懒做，那以后自己怎么能放心。

同时闫松也开始责备自己，自己太管着妹妹了，导致她现在越来越懒，顿顿吃肉。

闫松下定决心，改变现状。

以后必须严格控制饮食。

但在这之前，容我先训练几个小时。

闫松把碗筷洗干净之后，也投入到训练之中。

以后的敌人越来越强，自己需要加强，加强再加强自己的进攻能力。

让自己无论何时，无论多恶劣的情况下都能得分。

当然，今天的防守练习也是极为重要的，闫松锻炼防守横移。

让自己的反应速度和脚步速度更多，能让对方在突破时，无法过掉自己。

制定好计划，闫松刻不容缓进行起了训练。

“先投几个，找找手感。”

闫松投出一球，两分命中。

闫松拿过球，在刚刚投篮的地方又往后了一步。再投一球。

球进。

而训练室里的闫雅琪正在窗户那偷看闫松训练。

闫起到了带头作用，这让闫雅琪也有了干劲，连续做了五次抬放。

闫松也在这期间，六投全中。

正式开始进行训练。

闫松背靠着往内线推进，在低位转身抬手虚晃。

随及后脚向另一侧迈去，完成转身后仰投篮，球进。

这个动作闫松足足练习了半个小时，中途所有投篮全中，命中率百分之百。

但这只是个训练，闫松并不会因此高兴嘚瑟，训练没有对手。

没有对手的进球是毫无意义的。

闫松能在场下投进一百次，一千次。

但他不能保证，自己能不能在场上投进一次。

闫松需要努力，把在自己前面的人甩下。

将在自己身后的人甩出十万八千里，让他们永远追不上自己。

这就是努力的意思。

闫松叹出一口气，接连背后运球突破。

又撤回到三分线外，投进一记三分球。

一次成功，又是千百次的练习。

闫松又继续在各各位置角度，练习漂移投篮和后仰跳投。

他需要练就全方位无死角的进攻点，没有区域是自己的弱点，没有哪一只手，是自己的弱侧手…

这就是闫松的训练法…

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