第144章
佚名提示您:看后求收藏(第144章,斩尽奸臣后,大明盛世三百年,佚名,海棠搜书),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
普通人别说七趟了,玩两趟都得躺地下。
方正化虽然微微喘气,但眼中满是兴奋:“陛下,臣能感受到这套东西绝对是有用的,如果长时间训练,一定比单纯的举石锁和打木桩效果好的多。”
崇祯笑了,看着其他人:“来,你们也试试,都说说想法!”
“大伴,报一下各自用时!”
看着眼前一排气喘吁吁的二十六卫指挥使,崇祯问了一句。
王承恩拿着记录的成绩,轻声:“第一名,御马监掌印太监方正化,两柱半香!”
“第二名,勇士营指挥使曹变蛟,用时两柱三分二!”
……
“第二十八名,府军前卫指挥使朱重茂,同时四柱香!”
PS:古代也是有分数表示法,例如辛弃疾词《贺新郎·用前韵再赋》:“叹人生,不如意事,十常八九。”、《后出师表》中“若复数年,则损失三分之二也,当何以图敌?”
听着王承恩报的成绩,众指挥使脸色都极其难看,二十六卫除了腾骧四卫、锦衣卫、羽林左卫的指挥使外,其他二十卫指挥使全都超过了三炷香。
崇祯脸色也冷了下来。
一卫的老大都是这个样子,你指望下面的士兵能怎么样?
所谓将熊熊一个,兵熊熊一窝就是这个道理。
天雄军为何那么出名,战力那么强,就是因为他们的统帅卢象升每次都是身先士卒、身体力行,给士兵们做榜样。
“说实话,这个成绩有些出乎朕的预料了!”
崇祯淡淡的一句话,让众指挥使一哆嗦,脸色更加的难看。
“但是,毕竟是第一次玩,朕就不怪你们,但三个月后的考核,你们若还是达不到两炷香七趟,那就别怪朕没提前打招呼了。”
“请陛下……”
“朕不听场面话,朕只看结果!”
崇祯打断了众指挥使保证,能不能用到军中不好说,但至少得将这些指挥使的身体给练出来。
“说说吧,效果怎么样?能不能用?变蛟,这里面你最小,你先说说!”
曹变蛟略一沉思:“陛下,这一趟下来,会将全身各个部位都调动了起来,比单纯的举石锁和打木桩效果要好的多,臣以为可行!”
“臣同意小曹大人的说法,这种训练过程,要眼疾身快,更要全神贯注,否则一不小心就会摔倒、受伤,长时间训练军士的状态会有很大提升的。”
“陛下,这七个器械中,独木桥训练平衡性、云梯训练协调性……长时间的训练是可以提高速度、耐力、协调和灵敏。”
“陛下,臣以为可以试试的。”
……
众指挥使纷纷发表着的自己的亲身体会。
“陛下,这些是练体力的,那这边的两个呢?”
一直未出声的李邦华指着一边的单双杠问了一句。
众指挥使的心神也拉了回来,看着单双杠,等着崇祯的解释。
“方正化,你来!”
崇祯走到单杠下:“双手正向抓住这个横杆,身体不要动,用手臂的力量将自己提起,下颌过横杆,然后重复!”
“对,就是这样!”
“这个动作叫做引体向上,主要是锻炼手臂的力量,增加手臂的爆发力,适合弓箭手。”
“来,不要停,尽自己最大能力……1、2、3……”
半炷香后方正化停了下来,王承恩低声道:“皇爷,方大人半炷香做了116个。”
崇祯心中一惊,按照这个时间算,每分钟47个,后世的世界记录也只有54个,可那是长时间训练和调整状态后得到的,而方正化只是第一次做,可见其身体素质之强。
等众人都试完了,崇祯又将双杠臂区伸、仰卧起坐、俯卧撑、跑步的口号等都交给了众人。
www.yqxsg.cc。m.yqxsg.cc
本章未完,点击下一页继续阅读。