脆甜香蕉干提示您：看后求收藏（第18章 第一阶段训练（感谢 走了 的打赏，感谢！）,从火影开始做师尊,脆甜香蕉干,海棠搜书），接着再看更方便。
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“好了，弥彦、小楠、长门，你们三个过来，我给你们说说修炼计划。”
活动了一会儿，王然把三小叫到了自己的身前。
“我呢，暂时给你们定了一个三年修炼计划。”
“师傅，三年是不是太长了！我觉得，以我们的天赋，一年就完全足够了！”
王然话还没说完，就被弥彦大大咧咧的打断了。
这让王然很是无奈，不过他也没生气。要是弥彦没了这种类似主角的气质，估计也得不到众人的信赖。
“好了，别还没学会爬呢，就想着跑了。”王然淡淡的教训了一句。
弥彦也不反驳，刚才他就是皮那么一下，没挨打他就挺满意的了。
王然看了一眼三小严肃的表情，淡淡的开口道：
“暂时我把这三年的修炼计划分为四个阶段。”
“第一阶段，体能修炼。前两个月不让你们学习别的，专门提升体能。”
“当然，这只是计划，如果你们提前到达了我的预期目标的话，我们就进去下一个阶段。”
“反之，我们就延长时间。那么，现在准备体能修炼！”
“等一下师傅，你还没有说剩下的三个阶段呢？”王然话音刚落，小楠就疑惑的开口问道。
王然摸了摸小楠的头，“剩下的等你们完成了第一阶段就知道了。不要好高骛远。”
“奥。”小楠乖巧的点了点头。
“都没问题了吧？”王然问道。
“没有了师傅！”x3
“很好，那么就开始修炼吧。首先，围着河道跑十公里？不许用查克拉！”王然开口说道。
一听十公里，还不许用查克拉，弥彦绝望的喊道：
“师傅，太远了吧，能不能少一点？”
“少废话，赶紧跑，我陪你们一起，别想偷懒作弊。”
王然丝毫没有因为弥彦的抱怨而动摇。而弥彦一听王然要跟着他们一起跑，只能无奈的点头认命了。
弥彦，小楠，长门三人在前面跑，王然就在后面跟着，是不是得催促一下。
本来一开始三小还很轻松，有说有笑的。
但是时间一长，三小也慢慢的喘起了粗气。
毕竟因为火影世界的人均体质比较强，所以王然也就催的比较紧。
本来不算很长的路程，因为速度过快，三小也感觉到了疲惫。
咬着牙，三小强忍着疲惫跑完了十公里。
本来以为能好好休息一会儿了，结果刚躺到地上，就被王然给叫了起来。
“都别躺下，现在赶紧提炼查克拉。”
“啊！！”
虽然很累，但是三小还是乖乖的听话提炼查克拉了。
还别说，虽然因为劳累每个细胞提炼的量很少，但是能控制的细胞变多了。
等他们恢复过来，查克拉量一定会有一点提升的。
三人没修炼多久就被王然给叫醒了，然后就有事一顿摧残。
什么超级加倍版俯卧撑啊，什么超级加倍版蹲起啊……
反正就是各种在地球人看来极度不人道的训练，三小都给接受了一遍。
累的三小那是一个苦不堪言啊，弥彦更是直呼王然狠心。
王然完全不为所动，开玩笑，咱们一样的，我这个师傅还没说什么的，你还敢跳脚？
大家都是第一次，现在你就敢说师傅狠心，你小子怕不是想炸锅！
于是，在弥彦的努力争取下，三小的训练量又增加了。
王然指名说道，这是因为弥彦精力太旺盛了，看来训练量还是不到位，给三人开的小灶。
这让弥彦迎来了另外两小抱怨的目光，讪讪的不敢再说话了。
……
看着三小累兮兮的样子，王然满意的点了点头，“好了，你们先回房间修炼查克拉。”
“哦~”
本来是神采奕奕的三小，经过一上午的摧残，成功变得无精打采了，就连说话都是有气无力的。
慢悠悠的回到小木屋，三小开始原地打坐修炼，恢复查克拉。
而王然则是到森林里抓了几只野兔，回来给三小给烤了。
再撒上从雨忍哪里要来的调料，瞬间香气就弥漫了开来。
正在打坐的三小鼻子都不约而同的动了动，刷的一下睁开了双眼。
见餐桌上的几只烤兔和干粮，肚子不约而同的响了起来。
王然见三小眼巴巴的样子，哈哈大笑起来，“饿坏了吧，赶紧洗手吃饭。”
“是！！”
……
“我开动啦！”
王然嘴里嚼着食物，见三小狼吞虎咽在哪里啃着烤兔。
“四伏，真四太好次了！咕咚，比小楠做的还好吃！”
“对啊对啊，这是我吃过最好吃的烤肉了。”
“虽然很不想承认，但是师父做的真的好好吃奥。”
闻言，王然满意的笑了笑，虽然可能是因为三小太饿了的原因，但是自己的手艺还是不容置疑的。
吃过饭，小楠很乖巧的把碗筷给洗了出来。
弥彦和长门则是躺在地上一动不动。
突然，弥彦坐起身来问道：“师傅，我们下午练什么？不会还这么累吧！”
王然摇了摇头，“下午你们就修炼查克拉就行了。”
“今天第一天，不能练的太过了，要不然你们身体适应不过来。”
“真的？！”弥彦惊喜的问道。
“当然！”
“耶！万岁！！”弥彦欢呼着。
“不过嘛~”没等弥彦欢呼完，王然就给他泼了一盆冷水，“从明天开始，你们就要全天修炼了。”
“而且等你们完全适应了之后，再给你们慢慢加负重！”
弥彦的脸瞬间就垮掉了，就连刚回来的小楠以及不善言辞的长门脸色都僵硬了。
“师傅，你……你是认真的吗？”
“当然，难道我还会骗你不成？”王然耸了耸肩，直接断绝了三人的希望。
“天啊！不要啊！”
小木屋里传来了悲痛的呼喊声，让人听了之后，落泪三分。
可惜，这并没有取得王然的同情。
三小接下来的日子也就是这么枯燥的一天一天的过去了。
每天的日子都是小楠负责四人的早饭，而王然负责午饭和晚饭。
每天都是高强度的训练，无休止的查克拉修炼，以及三小睡后，王然悄悄用医疗忍术缓解三小的疲劳环节。
唯一变化的，估计就是那越来越大的负重，三小越来越高的个头以及不断增长的力量与体力！
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