23、神奇的体术

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努力就会有收获。

不靠异能，花晨凭着端正认真的学习态度，坚持不懈的努力奋斗，在如何正确培养植物的道路上大踏步前进，短短几天，就收获了一大堆长势良好的植物和各种心得。除了那株看起来生重病的赤妍仍然没好转迹象，其它植物，都状态良好，跟书中普通植物成长记录里一致。

花晨心情很好，保持着这种好心情，他去找舅舅，上体术课。

“小凯呢？”没见到小凯花晨很惊讶，不是说和他一起学吗？

“夏凯前几天主动过来找我要求上休术课，第一课，他早上过了。”连天看了他一眼，“体术说难不难，说简单也不简单。”

“哦。”花晨摸了摸鼻子。第一课上过……意思就是只有第一课需要听舅舅讲？

“体术，是配合精神力，提高体能，个人实力的基本手段。一般有三种，基础版，升级版，精华版。家族有底子的，或许有更多的版本，各有侧重。升级侧重体能的，找到适合的版本升级更快更稳，实力也更突出。你刚升一级，现在要做的，就是熟悉基础体术，把自己身体素质提高，将来才能更好的升级……”连天简短的介绍了休术的作用及重要性，“初次学习总有不适应的地方，我要教会你的，是一个休息的方法。”

“休息？”花晨睁大眼睛，“只教休息？”那不是太简单了？

连天看出花晨在想什么，“对，我只教会你休息，让你如何在累的不行时，迅速原地跳起精神满满。”

“为……为什么？”花晨下意识问。

为什么？连天微微笑了下，自然是为了继续被体术虐……不过不好拿话吓他，小孩子胆小，被吓跑了怎么办？“担心你太辛苦。”

“谢谢舅舅！”花晨感动的眼睛一闪一闪的，这就是亲人哪！

“光网上有专门的教学专区，舅舅已经帮你注册了一个帐号，你到时进去，按照提示来，体术很简单。”连天打开光脑，找出地址，进去给花晨演示，“你看，一点也不难。”

花晨看着投在半空中的光屏，那些动作很舒展，速度不快，倒是力与美兼有，看起来一点也不难。就这样不难的动作，舅舅还担心他太累太辛苦，专门要教给他一个休息的办法，真是星际好舅舅，感动的让人落泪！

“这里有设置，基础体术一套下来十几个动作，在规定时间内整套完成，就算过关，每个动作完成度要求百分之九十。”连天指着一旁闪烁的绿色标志，“可以重复可以暂停，一个一个学会再连起来，还是连着学没过重来都由你。”

“需要说明的是，”连天指从桌上拿过一对金属纽扣，拿过花晨的手对着他手腕终端按了一阵，“你要用到这个。我已经设置好频率光波，现在它只能与你的终端相连，你把这两光纽放在太阳穴，就可以精神力进入光脑，直接进入体术练习室。”

“要……要精神力练习？”花晨怎么想怎么觉得恐怖，“这能练吗？”

“只要上了一级，是个人都能进光网。”连天觉得小晨常识实太缺失，“很多零级也都可以，就像整个人进去光网，非常简单，锻炼精神力，不是家族实力特别有专门的设施，大家都是在光网上练的。光网上针对精神力有各种练习，不仅仅只有体术，还有对战，机甲，模式很多，参数高级费用惊人的练习室，去了不仅仅是锻炼精神力，本人技巧或体能也会有相应提高。”

花晨听着有点晕，“那我练了精神力，本人体能并没有提高？”

“所以你下了光网也要练。”连天解释，“你在光网练习了，会在大脑里形成印象残留，形成习惯，天赋高的人因为这个习惯不练也会在特殊情况下妥当回应，但我要求，小晨，你在光网把动作熟悉练会之后，下来后也要把它练的更熟！”

“这是为了……兼顾？”花晨想想觉得有些累。

“不管以后往哪个方向发展，我希望你基础能打好，”连天认真看他，“精神力和体力都要上去，就算以后定了方向，重点发展其一，但另一头，舅舅希望你也不要全部丢弃。”

“嗯！”花晨想了想，答应的很干脆，舅舅是为了他好么！再说那体术那么简单，他花大晨没神马做不到的！握拳！

连天看他声音清脆整个人散发出一种一往无前的精神，眸内闪过一丝笑意，转而轻咳了声，神情变的无比庄重严肃，“你可有信心坚持？”

“有！”必须有！

“能不能做到！”

“能！”必须能做到！

“很好，那舅舅就放心了。”连天脸色放缓，“来，舅舅教你如何放松，你躺到地上。”

“躺？”平躺？这什么都没垫啊！花晨疑问地看连天。

连天神情高深莫测，“等你练体术累了时，不会注意四下环境。”

“哦。”花晨明白了，意思就是你累成狗时哪会介意脏乱差硬，能瘫就瘫啊！他乖乖平躺在地上。

“下巴收回一点，尽量后颈贴地。”接着连天摆弄花晨的手，拍他的身体，“掌心朝上，大腿，膝盖，脚都稍稍外翻，对，就是这样。”

“现在闭上眼睛，放松全身，呼吸。慢慢把呼吸放缓，放均匀，吸气时默数三个数，呼气时用听的到的声音重复这三个数，让声音和呼吸一样绵长，感觉声音在嘴，脖子，整个脑子里回响，感觉到这宁静的声音传遍整个身体。”过了一会儿，连天手挨着花晨肩膀，“这里是不是很放松？”

花晨觉得很神奇，明明是这么简单的动作，几个呼吸下来，真的觉得身体放松了，连天的手往肩膀上一放，他真的觉得肩膀很放松，很舒服。

“好了，”连天拍拍花晨示意他睁开眼睛，“怎么样，有没有觉得很舒服，很有精神？”

花晨感觉了一下，是比之前精神些，但也不太多。

连天笑了，“你现在不累，感觉不是很深，你若是练了体术，再用这种方法，会瞬间舒服很多，哦，配合你研究的那个茶，效果会好更好。”

“谢谢舅舅！”花晨笑的眼睛都眯起来了，舅舅就是太担心他，这么简单怎么可能会累呢？

“接下来，就没什么我要帮忙的了，你每天必须按时间安排做该做的事，我会监督。”连天提醒他，“另外练习过程中有问题也可以随时问我。现在你自己去光网学，舅舅去忙了。”

连天走后，花晨把光纽放到太阳穴，不知道这是什么材质做成的，竟然放过去就贴在上面，不动不会掉下来，要稍稍用力才能取下来。

进了学习室，里面有声音介绍，第一件事，就是观摩整套动作。一套看下来，花晨大概明白了，这些动作非常舒展，有些像瑜伽，也有些难度，尤其到了后边，有几个竟然把自己折起来，或团起来……这应该是练习身体柔韧性？协调性？让肢体变的舒展有韧性，别人要揍自己时就能以诡异的角度避开？或者反击？或者受伤了不容易挂？

花晨开始练习。

第一个动作，俯卧，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

要求，坚持两分钟以上。

很简单嘛。花晨一看就懂了，动作保持10秒后，他开始骂娘；20秒后他浑身抖，这是谁搞的体术动作！30秒后他趴到地上，这动作是为了虐人吧！

第二个动作更简单，先趴在地上，然后头抬起，手往前往上伸，脚向后向上翘，手肘膝盖都不能弯曲，有些像飞翔的动作，同样要求，两分钟。

花晨做不到一，做二总可以吧！可惜二也没做到。

他瞪圆眼睛，觉得是不是被舅舅骗了？舅舅说很简单……虽然看起来确实很简单……

他半信半疑的继续，事实证明越到后面越难，一二他做不到，后面更做不到！

结果他累成了狗！

真真没想到，这么简单的动作，竟然这么费力！

他呼哧呼哧的喘气，终于明白了舅舅教他休息方法的用意，原来他早知道会累成这样，教了他怎么休息，就是让他继续被虐！

舅舅并不是故意的？他有一直提醒说是担心他很累所以……

可怎么想都觉得……

舅舅果然是牛人！深藏不露！想了大半天，花晨得出这样一个结果。

累的不行，看看时限也到了，花晨退出来，感觉腿都是软的。照着舅舅教的办法调整了一下，不说立刻精神焕发，却是没那么累了。

在休息时间里，他吃了饭，看了看万烨霖，关心了夏凯，表示明天一定把茶做好，要求他必须随身携带并使用后，又去了培植间。

看着这些绿色就心情大好。

花看着一堆铁线蕨，“唉呀你们长的这么好这么多，怎么办呢？本来想告诉舅舅异能的事，结果这一消失我不敢了，你们这么多被看到了我怎么解释？”

“幽幽长的不错！但做为一株竹子，你分株速度这么快真说不过去……”

……

看了一房间的植物，他最后有些担心的站在赤妍面前，“小东西你到底怎么了，哪里不舒服呢？你不告诉我，我乱试，总担心方向不对你更不好了……真愁人。”

就这么呆呆的看着赤妍，过了很久，等反应过来时他才发现，到了练习体术时间！还是身体力行的实战练习！

现在跑到练习室来不及了，被舅舅知道一定说他在偷懒！

花晨心一横，找来个薄垫子，铺在地上，就在培植间练了起来。

连天确实找过来了，皱着的眉头在看到花晨在培植间认真练习体术时，松开了。知道自己努力，很好。并未挑剔花晨练习的地点，他转身离开。

花晨练的用心，越练越觉得体术非常有用，光网上练时浑身累，练完只觉得脑子累，还有些晕，在培植室里练，觉得身体特别累，汗如雨下，胳膊腿脖子背，没一个地方不疼，不累。

可累是累，有股热流在身体里蹿，从头到脚，像是形成了什么循环，一次一次，很舒服。

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花晨想自己该不是个m吧！怎么这么累这么难受他反倒觉得舒服？这模式不对啊！

他完全没注意到，这一间植物，株株都散发出点点浅淡绿芒，溶入了他的身体。

花晨在水深火热中挣扎，他的小伙伴儿夏凯也很不舒服。

倒不是练习体术，他认为虽然很累他不喜欢，但是这是为了他好，为了以后，他必须坚持。他不舒服，是因为他发展他罩的网络，竟然被人入侵了！