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第二天是星期五,由于腰腹酸痛,苏辰干脆一整天都直接趴着睡觉。腰腹拉伤了不论是练手臂还是下肢,都相当麻烦。
就算有药,也要有2天多的时间才能恢复好。更何况没有。
好在今天体育老师相当给力地“生病”了,苏辰没那么尴尬。要是体育课慢跑,那可真就社会性死亡了。
浑浑噩噩过了一天,苏辰照常校外吃一顿丰盛的晚餐,然后去找唐仲锋。
“这两天暂时没有极限肌肉训练了。”唐仲锋一边卧推,一边对苏辰说道,“先把薄弱的上肢和腰腹练一轮,再把下肢跟上。”
“毕竟天天走路什么的,下肢不会落下太多。休息两天让肌肉恢复到最佳状态,然后继续下一轮。只要你能坚持的下来,进步是肉眼可见的。”
“嗯。”苏辰点头,“那今天练什么?”
“前几天我没下狠手,估计那几个人会找你报复。我就随手教你一套基础拳法和格斗机巧吧。”唐仲锋起身活动活动拳头,“这几天没小混混搞事,手都痒了,教你一套拳也不错,可以拿你练手。”
“”苏辰无语,唐仲锋所说的练手他估计是凶多吉少了。
“怕什么,我又不会下狠手。我就会放慢速度减弱力量跟你打,这样你的功夫才会进步。光是对着空气和沙袋练可没什么效果。”
“今天就是一套基础的拳,也没什么特别的。直拳勾拳而已。不过你别看直拳勾拳简单,其实里头的学问大着哩!”
“比起你们外面学的跆拳道,那些观赏性比较强的招式,真正的杀招往往快准狠。只是你们没学到而已,毕竟是小孩子,没必要学跆拳道里的杀招。”
“但是格斗技巧,尤其是军队教的格斗技巧。”唐仲锋用手比划了一下,继续说,“都是真正的杀招,能学会几招,我敢打包票,力量差距不大时一打二还是绰绰有余的。”
“看好了。”唐仲锋说完,一拳轰了出去。只是普通的直拳,却裹挟着一种可怕的力量,带动空气发出可怕的“呼呼”声。
“这是正确示范,再看看错误的。多数学校小混混就是这样,基础的拳都打不好,靠的就是人多和狠劲,遇上会格斗的必定抓瞎。”唐仲锋说完,又打了一拳。
这一拳从外表上看上去和“正确示范”无异,威力却大打折扣。力量感没了,也没有那种破空的呼啸声。自然没有上一拳那样排山倒海的气势。
然而,唐仲锋却说“我这一拳没有放水,只使用了错误的动作,威力便大大折扣。相信你感受得到。”
苏辰点头“唐哥,为什么会出现这种不同呢?我看你两拳的力道和速度都没有差啊。”
“这就是我要说的。”唐仲锋又打了一次,“正确的拳,需要牵一发而动全身。你刚入门,不给你讲太多。总之像我这样,手臂、腰、髋、背都要发力,这样打出来的拳才有威力。”
“平常人包括多数混混,打起架来就靠的狠,不懂得用巧劲。”唐仲锋做了一次错误示范,“虽然身体核心发力了,但是是被动发力,能不能加大威力根本就是个未知数。”
“像我这样,主动高效利用身体核心力量,甚至是腿部力量。然后将其转换为力量和爆发力,这样威力才大。”
唐仲锋再次一拳抡过去,却有排山倒海之势,仿佛一拳下去能打死一头牛。苏辰看着唐仲锋的拳,知道被这一击命中面门,世界级拳击选手都得被当场。
“主动、高效利用身体核心力量是个很深奥的话题,你得好好领悟。”
说完,唐仲锋又换了一种拳式,是勾拳。“但是在实战中,直拳的使用用机会并不多。”他说。
连挥几下勾拳,每一次都有可怕的“呼呼”声响起。
“勾拳,比起直拳来说,速度快,隐蔽性强,而且安全。为什么说安全呢?你直拳打过来我示范一下。”唐仲锋说。苏辰也配合着打出一记直拳。
然后,可怜的苏辰打了三拳,被唐仲锋用三种不同的方式迅速放倒了,干脆利落不留一点反应时间的那种。好在地板上铺了挺厚一层软垫,并不痛。
若是在坚硬地面,外加一点阴招使敌人头部砸地,必被当场。
“看吧,直拳威力虽然大,速度慢显的很笨重。没有把握万万不可随意使用,就算敌人不能像我这样放倒你,也能打你手臂内侧,胸肩头什么的,打直拳的时候这些地方不好防。”
“勾拳不一样,隐蔽,快而狠。占据主动的情况下连续勾拳可以使敌人疲于招架,如果能露出明显破绽,一击直拳他也是可以的。”
“和直拳一样,好的勾拳也要主动高效利用身体的力量。”
唐仲锋再次示范“另外,还可以像我一样利用身体的转动来提高威力,总之能辅助你理解‘主动高效利用全身力量’。”
“今天就说到这,你打拳,我帮你纠正动作。”
苏辰大喜,虽然没能得到力量上的锻炼,但是能获得高手的亲手指点绝对是血赚不亏。本来要反复观摩领悟的东西,有一个高手手把手教你、还分享经验,进步会非常快。
脑海里闪过修真小说里的相关片段后便抛弃杂念,专心打拳。唐仲锋也不含糊,一块一块的肌肉摸过去,哪里该怎么用力,事无巨细的跟苏辰交代清楚。而且唐仲锋也不着急,很有耐心的反复改正苏辰动作。
不知道打了多少拳,苏辰总算是领悟到了一丝皮毛,能够利用到身体的些许力量了。感受着出拳力量的加强,虽然不多,但苏辰很欣喜。
“嗯,还算合格。”唐仲锋说,“拳就练到这,除了基础的直拳和勾拳,今天我还要教你军队格斗术的一些招式。”
“不同于竞技比赛,军队格斗术没有限制击打部位。所以不要顾忌,只要能一击制敌,都是好招数!”
“军队的格斗术可以用拳、肘、腿、脚、膝等等部位作为武器打击,打击的部位包括头、眼、鼻、咽、关节等等,而关节又包括肩关节、手关节”
唐仲锋列举了一大堆例子,还拿苏辰做了几次示范。这些阴招很损,但是实用性绝对强,用好了街头打架一对一苏辰都不带怕的。
“贪多嚼不烂,我先教你最基本的击打技巧。首先,不要顾忌场合,用一切用得上的东西作为武器,甚至是牙齿,咬人虽然不雅观,效果却很好。”
“其次,充分利用力量,前面说过,不再赘述。此外,就是精准打击敌弱点,头、眼、脖子、裆部,都可以。全力一击这些部位,打到,你就赢了一半。”
“第三,注重平衡,不要打的起劲,重心不稳。这样一来你很容易被直接放倒。对方再弱势,也要注意自己,切记。”
“最关键的一点,抓住稍纵即逝的机会,用最强的力量打在敌人的弱点上,就能以点破面,出奇制胜!”
这一天唐仲锋跟苏辰讲了很多,苏辰收益颇丰。
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