占山为王提示您：看后求收藏（第80章 减肥计划,嫁武夫,占山为王,海棠搜书），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
江茗玥完全是按照后世训练特种兵的方式，给镇国公制定的减肥计划。镇国公自幼习武，身体素质不是一般的强悍。只不过这几年贪嘴，又懒散惯了，生生把自己吃成了一个胖子。
她既然答应赵隽，要代他尽孝，照顾好镇国公，那就不是说说而已，肯定要落实到行动上的！
肥胖的人，一般都有三高。
江茗玥如此“虐待”镇国公，也是出于对他的身体健康负责的态度。
刘氏吃过早饭后，就在东苑旁观，看了没多久，摇摇头，自行离开了。赵隽也来了，却命人抬着小方桌、小板凳，还有两名奴仆手中捧着新鲜瓜果和糕点。
哈，他倒是会享受。
他坐下来，翘着二郎腿，磕着瓜子，就这么大刺刺旁观自家媳妇“虐”他的亲爹。
“父亲，刚吃过饭不宜剧烈运动，您老慢跑就行，像我这样的速度。”
“茗玥啊，究竟要跑多久？天很热啊！”
镇国公还没跑几步，就开始喊累、喊热、喊渴，一眼瞅见自家儿子那悠闲的态度更是气不打一处来，怒骂着就一阵风般冲了过去。
“臭小子！水水水，快给老夫喝两口。”
赵隽灵活躲闪，偏就是不给。父子俩就这么当着江茗玥的面，打了起来。
赵隽还真有两把刷子，屁股不离板凳，竟还能招招让镇国公试图抢那壶茶的动作一再落空。
江茗玥停下脚步，看看土木建设差不多完工了，便走过去检查了一遍。
趁着这个空档，镇国公立刻停手，气喘吁吁落座，凶巴巴对赵隽吼了句“拿过来！臭小子！是不是想渴死你老子？还敢还手？反了你。”
赵隽这才收手，乖乖将那壶茶奉上。
镇国公抓到手中，就着壶嘴就往嘴里灌。这一幕，看得赵隽满脸嫌弃，只好使了个眼色，让身边的随从重新去泡一壶热茶。
镇国公灌了个水饱了，口中却还不满“这茶真没有茗玥泡的好喝。她弄这么大阵仗，不会就为了让你老子我减掉这一身肥肉吧？”
赵隽望着庭院里，正指挥众人演戏一遍的江茗玥，若有所思。
镇国公忽然踹了赵隽一脚，不悦道“问你话呢！你聋了还是哑了？发什么呆？”
“爹，您说，她脑子里哪来这么多稀奇古怪的想法？”赵隽忽有所悟，“这些似乎和练兵，有些相似。”
他这一提醒，镇国公也上了心。
赵隽没在军中待过，镇国公却是久经沙场之人，一见之下，立时看出了门道，却也是一知半解。
“抬木桩，这是锻炼臂力吧？”
“搭个独木桥，这也能减肥？”
“屋檐上还垂下来两根绳子，是要让老夫爬上去？就这高度，老夫还用得着爬？”
赵隽凉凉道“我猜，她不让用轻功。”
别说，还真被他猜对了！江茗玥让府里的奴仆示范了一遍，父子俩看得一阵阵眼皮子狂跳，因为下一个轮到了他们爷俩。
江茗玥“父亲刚都看到了吧？照做吧！相公，要不你也来试试？不许用轻功哦。”
试试就试试！谁怕谁？
赵隽一马当先，抓住绳索就朝屋檐上爬去。爬墙这种小事，他打小就做惯了，毫无半点难度。很轻松爬到了屋顶，他俯视下方，得意一笑。
轮到镇国公时，这位就闹笑话了。
绳子承受不住他过于肥胖的体重，竟然断了，刚开始爬的镇国公，未曾防备，狠狠摔了个屁股蹲。
“去！换根粗绳子！”
“老夫还就不信爬不上去！”
“刚才是老夫大意了。”
镇国公不服气，爬起来尴尬的冲江茗玥解释。她也只是笑笑，双手抱臂，等着看结果。
结果是，镇国公根本爬不上去。
试了一次又一次，这胖子倒是有种锲而不舍的精神，可那肥胖的身体被吊在半空中，晃来晃去，他吓得哇哇乱叫的样子，委实太过于搞笑。
还是算了吧！
换到另一个项目，过独木桥。
赵隽从这头走到那头，脚步稳稳当当，速度还很快。轮到镇国公时，这胖子又来搞笑，不是站不稳左摇右晃像个不倒翁，就是脚下打滑，直接摔下来，狼狈不堪。
偏偏他就是不服气，非要一次次尝试。江茗玥身为儿媳很是无奈，只能站在旁边一次次看镇国公出丑。
一个个项目试过去，父子俩成了鲜明的对比。
赵隽每每轻轻松松过关。
镇国公往往丑态百出，不过关。
江茗玥眼看着日头高照，转身便去厨房张罗午饭，这父子俩还在庭院里挥汗如雨练着，浑然忘了饿，忘了渴，也忘了疲惫。
午饭依旧是八菜一汤。
略有改善，昨日是七素一荤，今日是四荤四素。四道荤菜也是精心准备，分别为黄金鸡、炙羊肉、蜜汁鹿肉脯和蟹酿橙。
蟹酿橙极其抢眼，就是把蟹肉和蟹黄，放到事先掏空的橙子中。如此，蟹肉沾染了橙子的清香，味道更清爽，外观诱人，看起来也更有食欲。
刘氏那般嘴刁的人，也对这道菜赞不绝口。
镇国公父子俩，就更别提了，消耗了半日的体力直接就狼吞虎咽起来。
一顿饭吃得很满意。
饭后，江茗玥照常去午睡，父子俩却在东苑不知疲惫地练起来。
“爹，看脚下。”赵隽提醒。
镇国公怒骂“挺这么大个肚子，老子能瞧见脚下才怪！滚一边去，用不着你瞎指挥。”
赵隽撇嘴“您老真的是太胖了！”
“欠揍是吧？”
镇国公火了，猛然从独木桥上飞掠而来，抬手就是一掌，掌风凌厉。父子俩就这么打了起来，倒也达到了消耗体内脂肪的效果。
江茗玥睡醒后，看到这一幕，也是哭笑不得。不过，对这个结果，她表示还算满意。
一日的锻炼，当然看不出太明显的减肥效果，需要的持之以恒的坚持。她至少要在国公府住两年，时间她有的是，也不急在这一时。
来日方长。
午后，毒辣辣的日头照下来，镇国公整个人像水洗似的，汗水湿透了他身上的衣衫。
他似乎尝到了甜头，或者说，找到了江茗玥设计这些奇奇怪怪减肥方式的乐趣，已经不需要有人在旁督促，他自己很自觉就会去一遍遍练。
“不就是过个独木桥吗？”
“老夫只要找到了平衡感，闭着眼睛也能过关。”
“茗玥，你瞧着！”
本章未完，点击下一页继续阅读。