大玄子提示您:看后求收藏(第274章 小心眼儿,猫系娇妻撩人心,大玄子,海棠搜书),接着再看更方便。

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四十五分钟的课程结束,毛心悠已累到虚脱,弯着腰大口喘息,脸上汗珠往下滚,背心湿了大片。

“感觉怎么样?强度还能接受吧?”教练问。

“还好!”

教练指指墙角的理疗床。“你躺那,我帮你做拉伸和按摩!”

她第一次上课没经验,并不知还有这等流程。

“你帮我?”她不太好意思地摆手。“谢谢,还是不用了!”

教练笑笑,解释道:“毛小姐不是要练腹肌吗?拉伸帮助重塑腹部肌肉线条,按摩可排出乳酸,避免运动后肌肉酸痛,是很有必要的......

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