第571章 全队速度第二

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“来，先进行折返跑。”

前任主教练弗兰克约翰逊喊道：“所有人准备好，预备，跑！”

所有球员排在训练场的一头，一声令下之后，全力向对面冲去。

“上帝！”

马里昂的速度是很快的，但是现在他发现，自己居然有点跑不过旁边的老K，这吓到了他。

但很快，老K就把他的下巴吓掉了，因为他落后了，被老K超了过去。

“NONO，我不是跑不过他，是我大意了，起跑慢了。”他赶紧在心中安慰自己。

但马上，他意识到一个问题，为什么重伤之后的老K能跑这么快？甚至远比以前的老K要跑得快，上帝附体了吗？

十几个球员冲到了另一头，然后急停转身，扳返之时，纳什第一个，第二个是老王。

连续几个折返跑下来，还是这样，就连速度很快的马里昂，全力加速之下，也超不了老王。

“老K，你怎么跑这么快？”停下之后，喘息着的纳什非常惊讶，眼珠子都快掉地板上了。

他太惊讶了，折扳跑是综合素质的体验，起跑发力时的爆发力，加速跑，途中跑，还有急停转身时的平衡、灵敏柔韧性等等运动素质都包含在内，老K的移动能力居然这么强？

“你更快。”老王笑道。

纳什的百米速度是10.8秒，比他现在要快接近一秒，在联盟历史上都算非常快的，应该能排进前五。

纳什不敢置信地摇摇头，问道：“老K，你不会没受伤吧？不对，你没受伤也跑不了这么快啊？”

“我进行了减重，现在130公斤，又加强了速度与爆发力训练，所以提速很正常。”老王解释了一下，就不再多说。

纳什和马里昂同时摇头，表示这不科学，你一个130公斤216公分的大中锋居然跑这么快，这就是不科学。

他们很快就想到了奥尼尔，那头大鲨鱼听说刚进联盟的时候，百米能跑到11.5秒，刚刚老K应该也差不多吧，慢一点也应该能到12秒，果然不愧是两头不可思议的巨兽，天赋超人啊！

尤因可没有参加这种折返跑，像他这种快退役的老将，折腾不起了，这时他一脸惊叹地走过来对老王说道：“老K，你现在的速度和海军上将差不多了，那个家伙是我们几个人中速度最快的。”

“我应该比巅峰时间的他要慢一点，比奥尼尔进入联盟的时候也要慢一点。”老王点头道。

纳什说道：“你百米测过吗？”

“11.7秒。”老王说道。

“和张伯伦一样，他的百米也是11.7秒。”尤因说道。

“张伯伦？”

老王想到了那个对自己不服气的远古超巨，身体素质堪称历史第一，双天赋爆棚，可惜有点短命，已经去世三年多了。

纳什笑道：“老K，以你现在的年龄，我觉得比张伯伦更强了，他在29岁多的时候肯定跑不出11.7秒。”

尤因脸上依然有震惊的神色，摇头感叹道：“老K，你就是真正的怪物，那么重的伤，我身上所有的伤加起来都没你去年受的伤重，可你居然还能跑得那么快！”

“老大神了！”

斯塔德迈尔一脸的服服贴贴，拍起了马屁。

前面他服气老王，那是因为老王的资历与荣誉摆在那里，面对历史第一人，他一个菜鸟完全没有眦牙的底气，现在是真正的服气，从里服到外。

在场的人中，最高兴的是德安东尼和小范甘迪，他们的脸上笑开了，小范的苦瓜脸笑成了褶子脸。

德安东尼笑的是，老K越快，他的小球战术就越有施展的基础，而且老K现在对小球战术的态度并不是很排斥，排斥的仅是快攻战术占比太大，还有轻视防守，只要他合理安排快攻战术，并加强防守建设，老K这里就应该没有什么问题了。

小范笑的是，老K的折扳跑能力越强，那么防出去和回防的能力也越强，防守体系的建立也就有了基础，以老K五次入选防守一阵的防守能力，再配备上现在的移动能力，其防守实力绝对比以前更上一层楼，完全就是自带防守体系。

进行了一些基础训练之后，又安排了有球训练，然后再安排了半场队内训练场。

这个时候，小科朗格洛也来了，在旁边观战。

做为总经理，他要观察球员的状态，以便及时进行阵容调整，其中也包括交易某些不适合的球员。

做为主力阵容的教练，德安东尼开始布置战术。

他对老王说道：“老K，你的位置可以适当上提一点，这样攻防转换的时候，可以更快地回防。”

不过老王却说道：“可是一旦这样，我对进攻篮板球就会失去控制。”

德安东尼一怔，是了，他还是强于进攻，轻于防守，从心底里对进攻篮板的争抢并不重视。

所以他马上纠正道：“好的，老K，那就按你的习惯来打。”

老王说道：“进攻的时候我的位置确实可以上提一点，或者拉出来，这样空出篮下，可以让队友实施内切战术。如果打切入这种战术，我也可以第一时间回防，以免对手打出反击。

但如果队友在外面投篮，那我就不能在第一时间回防，我必须进去抢进攻篮板。”

小范甘迪点头道：“老K是对的，我们必须重视进攻篮板，重视打二次进攻。”

前任太阳队主教练弗兰克约翰逊说道：“我也是这样认为，根据数据，老K的进攻篮板占比能达到31%，这是非常高的占比，我们不能放弃这些篮板球和二次进攻的机会。”

德安东尼一头瀑布汗，好嘛，我说一句话，你们几个人轮翻上来扁我，这样不好吧？

那一边，00/01赛季就当过太阳队主教练的助理教练斯科特·斯凯尔斯，正在布置战术。

两边布置妥当之后，球员上场。

老王穿上主力球员的白背心，替补是黄背心。

主力先进攻，他来到前场，没进油漆区，在一步之外落位，防守他的替补中锋杰克·沃斯库尔跟了出来。

00年的二轮秀沃斯库尔的身高有211公分，但天赋不行，实力一般，攻防都属于边缘人的水准。

主力大前锋汤姆·古格里奥塔是有中投的，以前身体还行的时候，三分都有，现在投不了了，但中投还准，他也拉出去，替补大前锋斯塔德迈尔跟了出去。

这时右翼的马里昂瞅准机会，利用快速的反跑摆脱防守人之后，迅速实施内切。

纳什眼疾手快，看到马里昂都切到油漆区右边线了，直接向篮筐右侧传球，这时马里昂飞身而起，空中接球，顺势暴砸，砰的一声，完成了一记空拉暴扣。

“迈克，老K拉得太远，如果沃斯库尔不跟出去呢？”小范问道。

“试试吧。”

德安东尼马上让沃斯库尔不要跟出去，因为老K没有中投，可以放一步，就守在油漆区腰位即可。

下次主力进攻的时候，老王在油漆区外一步得到了纳什的传球，看到沃斯库尔在一米之外，他接球马上起跳，打出正面的勾手。

沃斯库尔扑上来封盖，慢了半拍，封了一个寂寞。

“这么远？”

“能进吗？”

在老王出手的那一刻，德安东尼和小范等几个教练都盯上了那颗飞向篮筐的篮球。

“刷！”

水花泛起，球空心入网。

“漂亮！”

“老K居然开发出了中距离进攻，太棒了！”

几个教练都开始点头，十分兴奋。

接下来，老王没用其他的进攻方式，也不打最擅长的低位进攻，就是不断打出中距离勾手，面对沃斯库尔这种没什么能力的防守人，半场下来，7投4中，命中率高达57%，震惊了全队。

这种小空位的中距离勾手，如果防守人没什么实力的话，以老王90级的中距离进攻实力，甚至更高的命中率也会有，当然，实际比赛中会低一些，碰上强大的防守人，会更低一些。

就算强如乔丹，九十年代初二连冠的时候，也是以中投为主，他的中投堪称神之利器，命中率也不过四成多一点，其中的近两分命中率才三成多一点，如果老王的中距离勾手能达到五成的命中率，将成为真正的神器。

打完训练赛，老王的表现令全队赞叹不已，从教练组到球员，皆是服气。

“老K，你增加了中距离进攻，有了拉空能力，这很好，我们可以有更多实施切入战术的机会。那么你的低位进攻能力现在如何？”德安东尼问道。

老王很直接地说道：“我减重了，力量也弱了一些，虽然技术还在，但在低位的统治力，特别是在篮下的统治力，应该有所下滑。

当然，我指的是碰上奥尼尔那种大吨位对手的时候，我的统治力会下降。如果只是一般的对手，不管是谁，我现在130公斤的吨位和力量，都足够用了，面对他们，统治力就算下滑一些，效率下降一点，也能搞定他们。”

“是的。”小范几个助教纷纷点头。

德安东尼也点头道：“老K拥有了中距离进攻能力，这对我们很重要，我们可以打出更丰富更有层次感的进攻战术，杰夫，弗兰克，斯科特，我们要重新研究战术……”

接下来几天，太阳队投入到了紧张的训练之中，教练组比球员更忙，要制定战术，还要观察督促球员的状态，工作很多。

整个训练营，太阳队并没有安排媒体采访，进行的是封闭式训练，随队记者的采访也没有允许拍摄训练过程。

为期一周的官方训练营，球队整体的表现，进攻稍好，防守更差。

小范的防守体系想真正建立起来，还缺少防守悍将，这几天训练下来，现在的防守就靠老王和马里昂支撑，漏洞太多，遇上强队，补都补不过来。

进攻要好一些，毕竟有老王这尊大杀器垫底，其他人帮衬一下，进攻也能打得有模有样。

但在进攻战术方面，这几天时间也没有什么建树，教练组要从头开始，太阳队要建立自己的进攻体系，还有很久的路要走。

现在的进攻，主要就是以老王为绝对的进攻核心，这样的战术很单调，没有将所有人的实力和特点捏合在一起，无法发挥出1+1大于2的作用。

如果是以前，老王认为这没有问题，就算是在湖人的三连冠时期，也是这种打法，以他为绝对的进攻核心，百分之七十的进攻都要经过他的手。

但现在他不希望再继续这样，因为他的年纪毕竟大了，去年的重伤，也让他的心理有了一些变化，身体重建之后体能也不如一年之前。

虽然他有三年的固定期，在固定期身体素质不会下降，但他的体能分配是需要进行比以前更好的管理，不能再肆意挥霍体能了，像以前进入季后赛，几个系列赛全部打全场，那种以后肯定是不行的，那样干肯定坚持不到最后。

25号这天，太阳队完成了一个交易，从骑士搞到了一个小前锋朱梅因·琼斯，付出了自己的替补中锋杰克·查卡利迪斯。

琼斯是一个角色球员，99年的首轮27号秀，查卡利迪斯虽然没什么实力，但也是00年的首轮25号秀，二人单换。

……

02/03赛季的常规赛是在10月29号开始，不过太阳队的首战是30号，客场打超音速。

27号这天，是太阳队新赛季的媒体见面日，上午10时，如期举行。

太阳王回归，太阳队上上下下都很慎重，以前都在总部进行，这一次安排在了美西球馆的新闻一号大厅，那里空间更大，可以容纳五百人。

虽然没什么人看好老王的复出，但他的影响力还在，再怎么说也就退役一年时间，所以赶到菲尼克斯的媒体记者也非常多，记者加上摄像师和助手，乌压压一大片，不下二百人。

先是拍照，老王当然是绝对的C位，左手边是尤因，右手边是马里昂，再两旁是纳什和汤姆古格里奥塔等等。

进入提问环节，老王马上成为记者集火的目标，或者说是唯一的目标，其他人，包括尤因，也少人问冿。

“老K，太阳队上赛季西部垫底，那么本赛季的目标是什么？有信心杀进季后赛吗？”纽约体育报记者问道。

老王嘿嘿笑道：“先生，这是我的第十个赛季，前9个赛季，我9次杀进季后赛，9次杀进西决，7次杀进总决赛，6次夺冠，职业生涯杀进决赛的概率历史第一，杀进总决赛的概率历史第一，获得总冠军的概率也是历史第一。

先生，你问我太阳队能不能杀进季后赛，在我看来，这是对我严重的挑衅啊，不如我们现在赌一下，本赛季我们太阳队能不能杀进季后赛，赌注是，谁输了，谁买下纽约时报一周的头版头条送给对方。”

那个记者听完老王这自述的履历，又听到后面的赌注，也是脸皮狂抽，连忙道：“抱歉，我刚才说错了，老K，我想问的是，你有信心本赛季杀进西决吗？”

老王哈哈一笑道：“这才对嘛，知错就改这才是好同志。莫莉小姐，下一个。”

他话就到这里，根本不回答那个记者的问题，直接让公关部的主持人莫莉小姐翻下个提问记者的牌，搞得纽约时报的那个记者相当的尴尬，但又无可奈何，只能苦笑不已。

在老王回答了十几个记者的提问之后，终于有记者问到了尤因的头上。

“帕特里克，你为什么没有选择去湖人或开拓者，还有篮网，而选择了太阳队？”记者问道。

尤因最不喜欢的就是媒体，因此板着脸答道：“我是有机会去篮网的，姚是我的学弟，当初他去乔治敦大学，是我向校队推荐了他，但我还是更相信老K。”

“你相信老K还能打出以往的统治力吗？你觉得有可能吗？”记者追问道。

尤因这一周时间早就见识了老王复出后的状态，因此冷笑一声，说道：“他的统治力或许有些下降，但我认为他在这个联盟中仍然属于独一档的存在。我得提醒你们，你们现在轻视他，将来很容易被他打脸。”

“噢！”

记者们惊呼一片。

有不少记者心中暗暗鄙视尤因，他们认为这个过去式的超级中锋只不过是在拍老K的马屁，可事实将注定尤因拍错了马屁，这个马屁，更应该是两个过去式的超级中锋的抱团取暖而已。

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