285 夏秋常见病症状和预防上

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对了对了，我这边积攒了好些问题，等会提问时间，咱谁先抢到谁帮我问，看看，纸条都在这里了。”

接过纸条，邻座无语：“你干啥，问人家生男生女秘方？？这种能在外头问！”

“啊啊，拿错了拿错了，嘘嘘不要喊出来。”

吵吵嚷嚷的，直到主持的干事见谭绵绵这边做好准备了，就开始请大家安静。

“那个，大家伙儿啊安静一下，越早安静，咱们越早进行讲座，越晚安静，咱们谭大夫来讲座也是有时间限制的，别浪费了彼此的宝贵时间哈。”

台下的老听众可积极了，不但自己安静下来，还去维持身边的秩序。

也就一分钟左右，现场嘀咕的声音几乎没有。

今天林丰收这个医疗卫生的主任得在众人面前露个脸，好在不是上一次讲座那个领导一讲快半个小时。

谭绵绵等林丰收说了几句简单的自我介绍和开场白后，就接过了话茬。

“诸位上午好，我是知青谭绵绵，也是一名卫生员，很高兴能再次来到工会，为工人同志们做一些基础的医疗卫生知识讲解，上一次呢，我带来了人体构造图，但瞧瞧现场还有不少新来的啊，那我用五分钟左右再稍微的过一遍人体构造的内容……”

说五分钟，就五分钟，谭绵绵精简的介绍完人体基础构造，也没等新听众消化，本来这次的主题就不是重复的。

“说人体的构造呢，也是为了方便大家更好的理解我说的一些器官的位置和名词，今天的主题主要是将一个夏秋季节常见病的症状和预防，有带小本本记录的同志们，最好只做个简单的关键词记录，因为我讲话不是那么慢，可能不够你写完整的橘子啊。”

拿着小本本的听众笑了。

“你们说的是欸，这个年轻大夫讲话挺有意思的。”

“哈哈，够细心的，还抽空指导我们做笔记的，看得出来是很想把知识，科普给我们了。”

“谭知青，谢谢啊——”这是一个胆子大又有点混不吝的男工人喊的，吸引了一波注意力。

但谭绵绵开口后，那份注意力自然是换到了谭绵绵身上。

谭绵绵：“入秋之后呢，气温变化较大，是各种疾病的多发季节，这里简单介绍几种秋季常见病，请注意预防。

秋季雨少天干，空气中缺乏水分的滋润，人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，俗称“秋燥症”，秋燥不仅使人感觉不舒服，而且还会诱发许多感染性疾病，如感冒、疖肿、鼻炎等。”

下头听众中，有人点头支持。

点不点头，其实也影响不到谭绵绵，她继续发言：“所以咱们秋天必须养阴防燥，在饮食上宜常喝开水和菜汤，多吃些梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋润的食品，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈的香料作料，在起居上要做到早睡早起，

早睡以利养阴，早起以利舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液充足，精力充沛，不能理解的就记住早睡早起身体好就可以了。”

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