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《合欢皮》
别名称为马缨皮，
生于山坡草丛地。
春秋季节可采收，
含有皂苷和鞣质。
《小檗皮》
呈类圆形稍弯曲，
质硬性寒味清苦。
内含生物小檗碱，
清热燥湿能解毒。
《土三七》
拳形肥厚圆块状，
外层形面呈棕黄。
味甘淡有菊花心，
止血消肿直径长。
《土大黄》
别名叫做金不换，
采收加工可晒干。
清热解毒能止血，
性凉味苦又通便。
《土贝母》
生于林下土贝母，
性寒味苦能解毒。
内含蔗糖生物碱，
临床应用为内服。
《大黄》
名称为锦纹大黄，
能够外治火烫伤。
逐瘀通经性寒苦，
又能治疗痈疔疮。
《百里香》
小毒百里香，
花序呈头状。
花期七八月，
能治湿瘙痒。
《牛繁缕》
草本牛繁缕，
种子有多数。
花梗呈细长，
清热还解毒。
《空心莲子菜》
空心莲子菜，
生于田野地。
可以治感冒，
凉拌或炒食。
《蒲公英草》
有种俗称下火草，
清热解毒又利尿。
古己有之野山药，
医用价值非常高。
《海桐》
别名七里香，
庭院可观赏。
吸收氟化氢，
能力非常强。
《茛菪叶》
夏季采叶片，
味苦却性寒。
既可以止痛，
又可治痉挛。
《芫花》
别名叫做药鱼草，
解毒杀虫有功效。
生于山坡草林中，
采收加工为干燥。
《月季》
天长地久寓爱意，
浪漫情调是月季。
可以吸收污染物，
花青却沁人心脾。
《松花粉》
别名叫松黄，
生于山向阳。
燥湿能止血，
外用要适量。
《金银花》
气香味微苦，
清热又解毒。
别称忍冬花，
含木樨草素。
《土荆皮》
有毒杀虫又止痒，
生于米地带之上。
表面粗糙有长孔，
外用却又要适量。
《合欢皮》
别名称为马缨皮，
生于山坡草丛地。
春秋季节可采收，
含有皂苷和鞣质。
《网纹草》
健康长寿网文草，
环境只爱湿温高。
土壤适应能力强，
吸收甲醛就是好。
《吊竹兰》
喜暖潮湿之气候，
酷热高湿能忍受。
但怕炎夏强光射，
率真朴实花语留。
《扶桑》
花朵艳丽扶桑花，
代表兴旺和发达。
把它栽植河池畔，
热闹非凡自然雅。
《过路黄》
草本过路黄，
生于山路旁。
夏秋采草，
能治蛇咬伤。
《打碗花》
草本打碗花，
植株矮光滑。
国有分布，
夏秋可采挖。
《蛇葡萄》
滕本蛇葡萄，
被锈短柔毛。
花期在六月，
有解毒功效。
《凤眼莲》
多年草本凤眼莲，
广泛栽培长江南。
春夏采根或草，
能够治疗风流感。
《黑三棱》
草本黑三棱，
茎直圆柱形。
生于池沼地，
能够治痛经。
《活血丹》
草本活血丹，
生于草溪边。
花期四五月，
能治热黄疸。
《粗茎毛蕨》
粗茎鳞毛蕨，
煎服需九克。
外用要适量，
解毒又止血。
《半夏》
小草本半夏，
中间叶较大。
如若患头痛，
磨汁可涂它。
《节节草》
绿色节节草，
清热又利尿。
脊背成弧形，
顶端尖突小。
《木贼》
木贼根茎短，
先端有裂片。
夏秋采草，
使女月水连。
《地锦草》
草本地锦草，
光滑又无毛。
国有分布，
能够治血尿。
《过路黄》
蔓生过路黄，
生于山路旁。
夏秋采草，
能冶痈肿疮。
《鱼腥草》
草本鱼腥草，
解毒又利尿。
株有小毒，
花密白而小。
《活血丹》
草本活血丹，
生于山林缘。
散瘀还消肿，
湿热治黄疸。
《半边莲》
蔓性半边莲，
生于水田边。
果期八十月，
湿热治黄疸。
《马齿苋》
草本马齿苋，
叶柄稍极短。
我国有分布，
能炒食凉拌。
《积雪草》
草本积雪草，
有解毒功效。
夏秋可采收，
每侧有纵条。
《天胡荽》
生于湿润地，
分布在陕西。
裂片阔卵形，
清热还利湿。
《八角莲》
多年八角莲，
茎叶一两片。
勺状倒卵形，
散结能化痰。
《东北天南星》
东北天南星，
基部呈楔形。
生在阴林下，
花序有长柄。
《虎掌》
多年生虎掌，
附属体鼠状。
浆果绿白色，
生于河岸上。
《表寒里热型感冒》
治宜疏散表里寒，
可选防风通圣散。
四季感冒时常有，
多多发生三月天。
《治风寒感冒》
一味荆防败毒散，
解表宣肺又散寒。
它可治疗寒感冒，
喝它需要吃完饭
（一）
蜂蜜柠檬一起泡，
痘痘开始不见了。
清肠排毒防便秘，
减肥瘦身有奇效。
（二）
一位专家肺腑言，
失眠老人必要看。
十指扣头揉耳轮，
长寿不离好睡眠。
（三）
女人要延缓衰老，
多吃蔬菜水果好。
胡萝人维生素多，
苹果吃前泡泡澡。
（四）
野莲子爱上欠实，
就能运化健脾胃。
要想健康伴随他，
时时饮饮不相离。
（五）
山药爱上野灵芝，
高压血糖就降低。
日出西落勤锻炼，
人又显瘦还美丽。
（六）
枸杞爱上野菊花，
眼明心净看大家。
每天饮上一杯杯，
美景时时追随它。
《罗布麻叶》
生于河岸沙质地，
性凉清热又利水。
干燥夏季可采收，
分布华东和冬北。
《枸骨叶》
来源青科骨，
用于水煎服。
秋季可采收，
性凉又味苦。
《胡颓子叶》
文/夏荷
别名胡颓叶，
平喘又止咳。
生于山丛中，
治疗气咯血。
《桑叶》
明目又清肝，
性寒又味甘。
生于山村旁，
气微味又淡。
《白附子》
叶柄肥大白附子，
生长山涧阴湿地。
解毒止痛祛风痰，
秋季采挖去外皮。
《白蔹》
别名称为野蕃薯，
切面翘起略弯曲。
用于治疗火烫伤，
味苦清热又解毒。
《伊贝母》
植物伊贝母，
气微味稍苦。
润肺能止咳，
用于水煎服。
《华山参》
秋收采挖可晒干，
性热有毒味微甘。
内含水溶生物碱，
能够催眠治平喘。
《地黄》
生地黄秋季采挖，
除去须根和泥沙。
清热凉血养阴津，
两端稍细中间大。
《榔榆皮》
别名小叶榆，
气微味微苦。
生于平原地，
清热又解毒。
《椿皮》
生长在村边，
去皮可晒干。
落叶小乔木，
味苦却又寒。
《艾叶》
别名称蕲艾，
生于荒林地。
多年生草本，
都为皱破碎。
《侧柏叶》
分布又较广，
叶细小鳞状。
性寒味苦涩，
六克为用量。
《花生》
老人要保护心脏，
花生降固醇含量。
被人称为长生果，
能改善血管健康。
《治感冒》
花生芽延缓衰老，
柠檬蜂蜜有疗效。
它们共同之特点，
都能治疗轻感冒。
《这三种食物》
这几种物应多食，
每天应该坚持吃。
豆角菊花红姑娘，
可以改善人体质。
《葡萄干》
葡萄干与它绝配，
三好处不请自来。
饮上一杯泡水喝，
补气养血益便秘。
《猪皮》
女人想不老，
皱纹会更少。
应多吃猪皮，
皮肤就好了。
《桑椹香蕉玉米》
桑椹香蕉和玉米，
可以增强人体质。
经常吃排毒养颜，
谁吃谁又最受益。
《甜菜》
女性吃此物，
减脂又排毒。
别名甜菜头，
血管通无阻。
《这物应多食》
这物应多食，
菊花韭菠菜。
美容能养颜，
好吃又不贵。
《豌豆苗绿豆汤》
它是养肝王，
可让肝健康。
豌豆苗含碱，
泻火绿豆汤。
《红背菜》
红背菜好处多，
多食大肚没了。
凉血解暑排毒，
子宫越来越好。
《西兰花炒黑木耳》
西兰花加上一宝，
女人大肚也平了。
我们应该要多吃，
皮肤水嫩气色好。
《红枣薏米》
红枣薏米一起泡，
皱纹睡眠改善了。
皮肤也会变健康，
色斑也渐渐淡了。
《玉米炒豌豆》
炒玉米时加一宝，
气色也渐渐好了。
女性应该经常食，
排毒却又抗衰老。
《山竹》
山竹具有高营养，
促进人免疫健康。
酸酸甜甜又可口，
只要尝到会爱上。
《无花果》
农村无花果是宝，
有钱人也买不到。
女性养颜应多食，
养护子宫会更好。
《蒲公英菊花茶》
蒲公英菊花水泡，
排毒健身视力好。
每天坚持饮一杯，
肝脏会越来越好。
《柿子》
它是痔疮特效药，
排毒通便就会好。
每天应该多多食，
可以缓解痛疼了。
《牛蒡》
牛蒡不仅排湿毒，
而且还延年益寿。
预防疾病药效大，
适合于人工培育。
《苹果无花果大豆》
人要长寿靠吃，
三种食物离不开。
苹果大豆无花果，
常吃提高免疫力。
《黑芝麻黄豆鸡蛋》
晚上几物坚持吃，
因为能健脑益智。
鸡蛋黄豆黑芝麻，
养护血管增记忆。
《韭菜豆芽》
韭菜豆芽一起炒，
常食皮肤变嫩了。
不仅能防高血压，
头发也会不再掉。
《早吃早好》
夏天应要学会吃，
多多吃下观音菜。
因为它营养丰富，
所以能改善体质。
《青椒炒豆腐》
青椒豆腐一起炒，
子宫也变干净了。
每三天吃上一次，
皮肤也会变更好。
《红豆加枣》
煮红豆加枣，
皱纹也淡了。
皮肤更健康，
提神又醒脑。
《山楂菊花茶》
泡菊花加上一宝，
山楂是必选之果。
肝能排毒更健康，
眼睛也越来亮了。
《红萝卜炒豆芽》
红萝卜豆芽合炒，
皮肤也变更好了。
女性常食可祛湿，
免疫力也将提高。
《小米红枣》
小米加上一红枣，
具有健脾胃功效。
每天应要坚持吃，
快乐多烦恼没了。
《玉米笋》
可加速食物排出，
又可以美白肌肤。
使人气色也红润，
还能补充铁质物。
《排毒》
女性排毒很重要，
吃几物湿气没了。
绿豆红薯蒲公英，
身体会越来越好。
《冰菜》
一种奇冰菜，
价格比较贵。
女性应常吃，
淡斑又美肌。
《枸杞》
枸杞能软化血管，
有助于搞菌消炎。
它是天然消炎药，
女人每天应吃点。
《苹果》
春天吃苹果禁忌，
不能乱吃早受益。
美容养颜又抗皱，
不能与海鲜同食。
《木瓜榕》
木瓜榕功效双高，
能延缓皮肤衰老。
利尿祛湿调活血，
是天然野生之果。
《鸡冠花》
鸡冠花壮阳益气，
还能增强免疫力。
含大量矿物质钙，
抗癌防癌滋美肌。
《五味子》
女性多食五味子，
还有助于来减肥。
它能清理子宫瘤，
还能预防绝经期。
《清明菜》
清明菜蛋一起炒，
血压就会降了。
排毒美容又养颜，
皮肤嫩嫩是一宝。
《小鸡喝酒》
村常见小鸡喝酒，
味道还是比较苦。
但是营养价值高，
对肝肾都有好处。
《生姜泡脚方》
有种生姜泡脚方，
生姜红花盐适量。
它能祛寒又通络。
还能治疗脚冷凉。
《减肥瘦身》
鲜荷叶水千毫升，
煮沸到十五分钟。
睡前泡浴脚一次，
十日为一个疗程。
《慢性支气管炎》
应选干姜与苏叶，
两者共合一百克。
泡脚应三十分钟，
十日疗程有分别。
《美容养颜》
丝瓜滕叶各四百，
包入纱布中绞汁。
取适量汁液搽脸，
每日三次保证美。
《杏仁绿茶泡脚》
杏仁绿茶泡脚方，
它能够治肤萎黄。
二十日为一疗程，
还能治疗粗痤疮。
《桃花杏花泡脚方》
桃花杏花各适量，
雀斑具有好预防。
十五日为一疗程，
润肤润燥人清爽。
《木通》
别名叫通草，
泻热又利尿。
清心还降火，
通利血九窍。
《牛膝》
性平酸味苦，
补肝强筋骨。
本品性滑利，
能活血去瘀。
《刘寄奴》
草药刘寄奴，
性温味却苦。
破血还通经，
抗菌又散瘀。
秋收采挖可晒干，
性热有毒味微甘。
内含水溶生物碱，
能够催眠治平喘。
《地黄》
生地黄秋季采挖，
除去须根和泥沙。
清热凉血养阴津，
两端稍细中间大。
《小叶罗汉松》
江南侧柏叶，
卵圆淡紫色。
常绿小乔木，
能治肺热咳。
《鸡毛松》
岭南罗汉松，
益气又补中。
树叶呈鳞片，
能治心胃痛。
《竹柏》
别名铁甲树，
雌雄却异株。
用于外出血，
止血还化瘀。
《南方红豆杉》
美丽红豆杉，
雌花一鳞片。
叶狭披针形，
止咳又祛痰。
《圆柏》
祛风还散寒，
能治尿感染。
别名桧柏叶，
球果为形圆。
《荠菜》
呈形莲座状，
十字形开放。
国有分布，
可炒食做汤。
《蔊菜》
鲜用或晒干，
止咳又祛痰。
叶形多变化，
治感冒发热。
《蓝瓷盆》
属马人士之首选，
又到一度属狗年。
马卡蓝是幸运色，
今年运气两旺财。
《华南骨碎补》
华南骨碎补，
补肝继筋骨。
密被呈棕色，
能治腰肾虚。
《腐乱水果》
腐乱水果易变质，
丢掉却又怪可惜。
有人还是继续吃，
长期食会制肝癌。
《水》
晨起坚持喝杯水，
帮助排出体垃圾。
促进血液和循环，
输送营养和氧气。
《六》
茶叶加薄荷，
生津又止渴。
提神又醒脑，
适合学生喝。
（一）
芋头加牛肉，
促进氟吸收。
能强壮身体，
护牙防口臭。
（二）
莲藕加莲子，
是滋补佳品。
两者一起食，
能补肺益气。
（三）
莲藕加乌梅，
能开胃消食。
有止血作用，
对人体有益。
（四）
平菇加蛋清，
能保健身。
两者一起食，
人也变体轻。
（五）
金针菇加鸡肉，
可促智力发育。
富含氨酸和锌，
只叫人口水流。
（六）
苹果加鲫鱼，
可降血稠度。
富含蛋白质，
称血管保护。
（一）
雪梨性子寒，
止咳又化痰。
冰糖能滋润，
搭配很常见。
（二）
柠檬加鸡肉，
不仅食欲有。
生津又止咳，
让人口水流。
（一）
圆白菜可加虾皮，
对身体十分有益。
可增加强碘吸收，
内部含干扰物质。
（二）
油菜加香菇，
内含纤维素。
不仅利肠胃，
还能壮筋骨。
（三）
生菜加兔肉，
促进物吸收。
它是健康品，
利气坚筋骨。
（四）
芹菜加羊肉，
不仅营养有。
能强身壮体，
增加钙吸收。
（五）
芹菜花生抗衰老，
有血液循环之效。
又能缓解高血压，
还能让人睡眠好。
《一》
花生加红酒，
不仅营养有。
利于人健康，
使血液无阻。
《一》
一碗西红柿鱼汤，
营养丰富又健康。
多含矿物维生素，
只给家人来分享。
《二》
黄瓜木耳一起炒，
减肥瘦身效果好。
它能平衡体营养，
补虚养血人不老。
《橘皮功效》
橘皮用处真是多，
泡茶治疾功效好。
做做枕头降血压，
预防虫咬就是妙。
《疗发》
女性脱发需冶疗，
学会调养就会好。
产后激素有变化，
头发健康需要药。
《银耳》
银耳是道好食材，
滋补营养有价值。
经常吃会滋容颜，
还会提高抵抗力。
《南瓜》
南瓜营养价值高，
富含维生素果胶。
糖尿病人应多吃，
具抵抗解毒功效。
《香蕉》
香蕉不宜空腹吃，
造成钙镁比例失。
香蕉含高镁元素，
对身体特别不利。
《豆浆》
一碗豆浆营养高，
空腹豆浆热能掉。
最好与面粉同食，
饭后喝它会更好。
《板粟》
秋季板粟有营养，
矿物丰富内含糖。
外表长刺里含肉，
可以治疗口腔疡。
《洋葱》
洋葱性温味辛甘，
利尿健脾可祛痰。
解毒杀虫功能强，
还能抵卸病流感。
《葱白》
被誉中药之葱白，
我国各地均种植。
剥去外膜可鲜用，
功效之多解汗表。
《豆类》
豆类富含纤维镁，
有助提高血糖力。
哈佛大学己研究，
糖尿风险可降低。
《柠檬水》
排毒养肝柠檬片，
加入白水是机缘。
辅助身体排毒素，
美容养颜还护肝。
《七叶一枝花》
儿时七叶一枝花，
抗癌解毒靠它。
凉血祛风解痈毒，
又到哪去采回家。
《茄子皮》
抗癌药物茄子皮，
富含维生素B族。
BC元素搭配好，
医病技术称第一。
《苦瓜》
大家都知苦瓜老，
清温降火就是好，
治疗便秘好帮手，
苦口良药应知道。
《包心菜》
性平味甘卷心菜，
能滑肠道益脾胃。
纤维粗糊多质硬，
弱胃群体不宜食。
《蕃薯》
多吃蕃薯治便秘，
民间经验又如此。
只适便造结之人，
早晚空腹各一次。
《荠菜》
性平味甘十字花，
富含烟酸无机盐。
适合于慢性肝病，
能让凝血时更短。
《白萝卜》
淀酶丰富白萝卜，
帮助消化排乙醛。
保持胞构架完整，
能够预防食道癌。
《茶叶》
茶叶里含单宁酸，
治疗脚气辅血管。
用它泡脚去异味，
能使身松心安。
《山药》
山药润肺功效强，
调整代榭能通肠。
入滋阴药宜生用，
若补脾肺宜炒黄。
《一》
青鱼加韭菜，
能改善脚气。
含核锌元素，
可增强体质。
《二》
鳝鱼金针菇，
含火菇菌素。
鲜嫩又滑脆，
能增加食欲。
《三》
田螺加上盐，
通利小小便。
对身体有益，
味道又美鲜。
《四》
咖啡加糙米，
解皮肤问题。
有安神功效，
女性应多食。
《阳荷》
果实老炼辣阳荷，
祛风止痛能止咳。
药用价值尤其高，
医治糖尿显特别。
《马兰头》
十元一斤马兰头，
味纯脆嫩口水流。
八零后儿时最爱，
只在记忆中存留。
《合理饮食》
冬吃萝卜夏吃姜，
不用医生开药方。
饮食合理时时到，
它能赛补人参汤。
《枣》
上有仙人不知老，
渴饮礼泉饥食枣。
过来看看尝一尝，
吃了大枣只叫好。
《大蒜》
大蒜身都是宝，
一能杀菌治乙脑。
外号血管清道夫，
让脑血栓发作少。
《红豆》
女人养生是红豆，
男人才能雄赳赳。
做成红豆山药盒，
只管你口水直流。
《抗癌天敌》
癌细胞也有天敌，
苦瓜菌类应多食。
山楂能活血化瘀，
茄子抑制脑增殖。
《红薯》
红薯抑癌排第一，
被称有效灭火器。
想知道它有多好，
可以买着吃试试。
《橙子》
橙子价格真便宜，
能够提供维素C。
又到一季橙子熟，
还能消除自由基。
《玉米须茶》
农村无人关注它，
纯天然玉米须茶。
不仅能够抗癌症，
而且还能降血压。
《车前草》
誉名为观世音草，
身上下都是宝。
清热解毒排利尿，
祛痰除湿痹功效。
《黄金牛蒡茶》
黄金牛蒡茶新鲜，
减肥瘦身是必然。
每天饮上它一杯，
便知体型是否变。
《野生蒲公英茶》
野蒲公英很普通，
泡茶却又特英勇。
味道甘美纯天然，
口臭离你不再浓。
《七叶绞股蓝茶》
野生七叶绞股蓝，
也是日饮品一款。
能够减少多脂肪，
又能带走油膩感。
《金丝菊茶》
一杯金丝皇，
冲泡后茶汤。
帮你变健康，
让人无法忘。
《苦荞茶》
营养丰富苦荞草，
带走油脂和烦恼。
泡上一杯心情好，
还能催化食不消。
《长寿药》
世上最好长寿药，
请你一定要知道。
水是生命一要素，
睡得好病不来找。
《紫茄子》
乡村野地紫茄子，
叶子绿莹讨人爱。
被誉名亚洲人参，
具较高医学价值。
《狗肝菜》
草本植物野狗肝，
学名为四籽马蓝。
如若被猫和狗咬，
还能避免病狂犬。
《饮酒》
少量喝酒血循环，
反之则造肝负担。
如若脂肪肝恶化，
便成酒精性肝炎。
《香蕉》
香蕉提高免疫力，
保护肝胆都有益。
热量低但营养高，
还有丰富蛋白质。
《辣木籽》
酒前一刻辣木籽，
针对酒精保护胃。
建议喝酒还适量，
吃籽还需白开水。
《枸杞菊花茶》
枸杞泡水不放它，
营养完是白搭。
要想食材好吸收，
可泡枸杞菊花茶。
《过夜食物》
过夜食物赛砒霜，
最好不留银耳汤。
叶菜含盐成分高，
半生鸡蛋造胃胀。
《蛇泡草》
传说之中蛇泡草，
医用价值特别高。
治疗咽痛和惊痫，
还能缓解重感冒。
《莲子芯》
吃苦排毒莲子芯，
上青下似一枚金。
发散心火不伤阳，
泡出黄水便可饮。
《紫堇》
农村有一润肺草，
治咳感冒有疗效。
名紫堇长于深山，
可惜人人不知道。
《洋葱炒羊肉》
洋葱含抗氧化剂，
维持人体脘甘肽。
它们混合一起食，
可以增强免疫力。
《洋葱炒牛肉》
洋葱炒牛肉，
可促进吸收。
它能壮身体，
配有高指数。
《洋葱加鲫鱼》
它能净血液，
口味论重别。
两者一起食，
含锌可清血。
《茄子加黄豆》
茄子加黄豆，
消肿又解毒。
不仅润肠燥，
又防血液流。
《茄子加豆腐》
茄子加豆腐，
蛋白又丰富。
两者搭配用，
清热又解毒。
《黄瓜加土豆》
黄瓜加土豆，
健胃又解毒。
两者搭配用，
营养很丰富。
《丝瓜加毛豆》
丝瓜毛豆调便秘，
营养丰富增乳汁。
它能缓筋骨疼痛，
从而增强抵抗力。
《丝瓜加虾米》
丝瓜加虾米，
能强身健体。
不仅缓疲倦，
还能滋补肺。
《冬瓜加芦笋》
冬瓜芦笋营养高，
清热解毒又利尿。
二者若搭配食用，
有良好保健功效。
《冬瓜加香菇》
冬瓜加香菇，
清热又解毒。
两者共同食，
还将益气补。
《冬瓜加海带》
冬瓜加海带，
美容又美体。
两者可搭配，
祛脂又减肥。
《南瓜加芦荟》
南瓜加芦荟，
美白又纤体。
促进人健康，
抗衰又减肥。
《南瓜加大枣》
南瓜加大枣，
不仅营养高。
能收敛肺气，
还能治糖尿。
《补肾壮阳》
虾能补肝益精气，
壮阳温肾是韭菜。
补充阳气是芝麻，
核桃榴莲应带吃。
《苹果》
一天一个苹果，
疾病会远离我。
只要你勤锻炼，
人也开朗活泼。
《苦瓜加猪肉》
苦瓜加猪肉，
清热又解毒。
两者搭配食，
补肾又明月。
《苦瓜加胡萝卜》
苦瓜胡萝卜，
营养又丰富。
内含维生素，
细嫩又美肤。
《白萝卜加金针菇》
一能提高记忆力，
二能顺气可消食。
三能健胃又益气，
四能补脑还益智。
《胡萝卜加牛肉》
不仅能滋养脾胃，
它还能强壮身体。
两者一起来搭配，
它还能补中益气。
《胡萝卜加狗肉》
狗肉能补脾壮阳，
滋补能力又很强。
二者若搭配食用，
可治疗消化不良。
《胡萝卜加蜂蜜》
胡萝卜蜂蜜，
能缓解便秘。
二者可同食，
润肠又通气。
《芋头加牛肉》
增强机体免疫力，
它不仅强壮身体。
两者搭配一起用，
还能护牙又洁齿。
《莲藕加糯米》
莲藕加糯米，
补中又益气。
两者搭配用，
具有高价值。
《莲藕加乌梅》
莲藕加乌梅，
开胃又消食。
两者一起用，
对人体有益。
《莲藕加百合》
能补益脏腑，
营养又丰富。
清心能安神，
内含维生素。
《黑木耳加猪腰》
黑木耳猪腰，
补肾又到尿。
两者一起用，
药用价值高。
《山楂加一宝》
山楂柠檬一起泡，
常喝血管不堵了。
不仅大肚能变平，
子宫也会变更好。
《抗衰》
女人不愿老太快，
吃黄瓜枸杞香菜。
充分补充体营养，
还能体高免疫力。
《苹果配小米》
苹果配小米，
清理肠垃圾。
皮肤水嫩嫩，
增强记忆力。
《女人养生》
女人吃龙葵抗老，
感冒咳嗽远离了。
它能排除体湿气，
子宫会越来越好。
《银树果》
女性若皮肤毛躁，
身体寄生虫太多。
可以多食银树果，
清理子宫抗衰老。
《女人果》
农村常见女人果，
美容养颜黄樱桃。
每天只需吃几个，
脸上皱纹就没了。
《枸杞》
男睡前几粒枸杞，
护脑提升性活力。
还可以预防癌症，
变化会不请自来。
《豆瓣菜》
口臭有了救，
它含叶绿素。
不防多多吃，
让你远离臭。
《香蕉》
清明节前后养生，
多吃香蕉可瘦身。
它含丰富钾元素，
祛痘袪斑又美容。
《豌豆》
豌豆多给小孩吃，
春天可预防近视。
不仅个子长得高，
还能提高脑智力。
《红豆》
红豆被称心之谷，
内含丰富维生素。
刮油清脂睡眠好，
消暑水肿解热毒。
《香蕉加牛奶》
香蕉加牛奶，
睡眠就好了。
血管通无阻，
人也变白漂。
《胡秃子》
胡秃子浑身是宝，
种子叶根是药。
它还能用来造纸，
市场销量却很高。
《大蓟》
把大蓟用来煨汤，
具有诱人淡芳香。
不仅药用价值高，
而且花朵可欣赏。
《大枣加荔枝》
大枣加荔枝，
止泻又健脾。
养肝还解毒，
消腹散滞气。
《大枣加板栗》
大枣加板栗，
益气又养胃。
强筋活骨血，
安神还健脾。
《猕猴桃加酸奶》
猕猴桃可加酸奶，
它可以改善便秘。
帮助益生菌生长，
它还能健康肠胃。
《野茅莓》
止血消肿野茅莓，
能够败毒又抗癌。
想起童年之快乐，
儿时却是我最爱。
《春天》
红心萝卜应多食，
因为能改善体质。
功能排毒又养颜，
因此谁吃谁受益。
《蛇莓》
蛇莓药用价值高，
吃了之后好处多。
不仅能保养子宫，
它还能滋养卵巢。
《黑树莓》
女性常吃黑树莓，
可以提升记忆力。
不仅排毒又养颜，
而且能增强体质。
《圣女果》
女人常吃圣女果，
防晒效果也会好。
皮肤会变更细腻，
皱纹细斑也淡了。
《多吃此物》
春天养生正当时，
秋葵刺梨菠萝蜜。
不防多吃此三物，
养颜还滋润身体。
《荠菜》
蔬菜吃应季，
首先是荠菜。
味道虽苦涩，
具有高价值。
《情人苞》
爱情友情情人苞，
淡爱淡喜是更好。
家放一束情人花，
夫妻感情白到头。
《小雏菊》
活泼快乐淘气鬼，
小雏菊却最可爱。
纯洁天真之美人，
也有离别坚强意。
《小野菊》
优雅高贵小野菊，
正如一紫蝴蝶女。
清风吹来不散香，
偶尔也会翩翩舞。
《扶桑》
花朵艳丽扶桑花，
代表兴旺和发达。
把它栽植河池畔，
热闹非凡自然雅。
《金晃》
喜肥沃土壤，
夏季需遮阳。
以免茎受热，
造成它灼伤。
《绯花玉》
种球形端庄，
习性却健强。
冬季较耐寒，
忌水喜阳光。
《金钮》
金钮花色多丽艳，
喜欢温暖不耐寒。
适栽良好森林土，
植物茎细长柔软。
《鼠尾掌》
匍匐变态茎细长，
透气良好喜肥壤。
冬季应该控浇水，
别名药用鼠尾掌。
《黄毛掌》
植株直立多分枝，
别名叫金乌帽子。
喜欢阳光较耐寒，
宜用喷雾式喷水。
《量天尺》
仙人掌科量天尺，
肉质灌木多分枝，
喜光照较耐干早。
生长在阳光之地。
《巨鹭云》
喜阳较耐寒，
怕湿耐干早。
适合种嫁接，
玉刺花暗淡。
《英冠玉》
耐早喜光照，
遮荫忌水涝。
冬季禁浇水，
保持盆干燥。
《多棱球》
夏季宜遮阳，
冬季要求凉。
种子为黑色，
棱极呈波状。
《帝冠》
环境要求高，
忌水喜光照。
植株十分美，
土壤透气好。
《魔象球》
扁菱形疣状起突，
适用于早晚喷雾。
夏季应该要遮阳，
喜欢高空气湿度。
《松霞》
常用播种和扦插，
播后十天就发芽。
培养土应要肥沃，
腐叶土就加粗沙。
《玉翁》
疣腋白毛二十根，
越发红来艳喜人。
应用腐叶沙壤土，
夏季应稍予遮阴。
《八宝景天》
性喜强光和干燥，
适宜环境通风好。
忌雨却又涝积水，
茎下肥厚植株高。
《虹之玉》
适应性能强，
曝晒叶灼伤。
花淡黄红色，
十度可生长。
《八千代》
景观植物八千代，
不耐寒又怕水湿。
平时浇水不宜多，
春季换盆只一次。
《姬星美人》
喜欢疏松沙质壤，
夏季高温当遮阳。
春季开花粉白色，
适合盆栽摆居房。
《艳日伞》
景天艳日伞，
喜温燥和干。
长在春秋季，
半阴不耐寒。
《石莲花》
茎长弱少瘦，
叶小又稀疏。
春秋宜换盆，
光照要充足。
《莲花掌》
景天植物莲花掌，
外面粉红里面黄。
春秋季节可叶插，
夏季可适遮遮阳。
《黑王子》
夏季高温短休眠，
植株生长过缓慢。
可放通风良好处，
节制浇水保持干。
《花月夜》
景天植物花月夜，
花色朵朵是黄色。
喜欢阳光又耐旱，
莲花造型很特别。
《青锁龙》
别名景天树，
肉质亚灌木。
每周三次水，
喜欢肥沃土。
《茜之塔》
夏季高温短休眠
植株生长过缓慢。
可放通风良好处，
节制浇水保持干。
《花月夜》
景天植物花月夜，
花色朵朵是黄色。
喜欢阳光又耐寒，
莲花造型很特别。
《青锁龙》
别名景天树，
肉质亚灌木。
每周三次水，
喜欢肥沃土。
《招财树》
招财进宝发财树，
它能清理乱杂物。
可以增添室光彩，
充满朝气片片绿。
《铁海堂》
粉嫩可爱铁海堂，
喜欢温暖也耐凉。
排水良好冬休眠，
代表温柔也倔强。
《观音竹》
节节高升代平安，
风韵潇洒密枝杆。
植物中称凤尾竹，
通风良好较耐寒。
《水仙营养液》
剥去仙球加清水，
一周以内换一次。
过后每三天更换，
可以滴上几液滴。
《白瓷盆》
白色瓷盆最纯洁，
排水良好不会裂。
能够养活水仙花，
整个屋子显清洁。
《红瓷盆》
过年喜庆红瓷盆，
放置多久不裂纹。
高雅大方显尊贵，
寒冷冬季也感温。
《假康乃馨》
永不凋谢康乃馨，
放置凉台好风景。
不怕霜冻不怕阳，
只需洗洗弄干净。
《假跳兰菊》
好似美女在跳舞，
永不凋谢跳兰菊。
放置凉台显高贵，
不会生长也幸福。
《假美人菊》
纯洁天真美人菊，
养养假花也幸福。
工作之余偶尔看，
忘记忧伤和恼怒。
《假百合》
花色艳丽不清香，
却能让人吸眼光。
虽没真花之美丽，
却能让人更好养。
《假水仙》
我是花中一仙子，
不与真花相比美。
叶片鲜艳是优点，
处处大方显大气。
《仿真草坪绿叶》
细叶结缕草，
没花也不小。
纯色小清新，
室内放更好。
《仿真椰果盆景》
紫色花蕊绿色叶，
不是真花也特别。
放在茶机是风景，
心事烦恼对它说。
《金银花》
萌生新芽能力强，
可缓解口腔溃疡。
栽种阳台庭院里，
空气清新满院香。
《桔梗》
桔梗可入药，
可治咳痰多。
用于水煎服，
具安神功效。
《唐菖蒲》
尾科唐萺蒲，
可治疮疖毒。
有长寿寓意，
插点卧室处。
《波斯菊》
补血通经祛化痰，
能增几分愉快感。
剪切花枝插镜前，
营造出一种烂漫。
《一品红》
调经止血一品红，
可以治跌打肿痛。
喜欢温暖和潮湿，
还能调宫之作用。
《百里香》
唇形科属百里香，
可作香料做肉酱。
有提神醒脑功效，
喜欢光照和冷凉。
《萱草》
它花色鲜艳，
它开花不断。
插装于茶几，
热闹又非凡。
《蜀葵》
蜀葵它喜欢凉爽，
可医治疮疡烫伤。
俊美新奇解豚毒，
适合栽庭院欣赏。
《碰碰香》
能缓喉咙痛，
煮成茶饮用。
捣烂后外敷，
可消炎消肿。
《迷迭香》
一盆迷迭香，
摆放在书房。
具驱蚊功效，
可让思维创。
《铃兰》
适合庭院观赏，
花根毒性尤强。
纯洁幸福象征，
适摆无孩地方。
《桅子花》
叶片翠绿却发亮，
花朵洁白却散香。
可摆放在卧室房，
能净化空气质量。
《薰衣草》
别名灵香草，
提神又醒脑。
增强记忆力，
随风却飘摇。
《金橘》
别名羊奶橘，
具有杀菌素。
能舒缓疲劳，
止咳又消毒。
《六月雪》
四季常青六月雪，
寓意纤巧又纯洁。
能带来一家好运，
摆放茶几悠然得。
《变叶木》
别名叫做采叶木，
吸收装修污染物。
适应能力特别强，。
别有一番风情域。
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