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一觉醒来,在山庄内稍作锻炼,早起打了一套五禽戏,感觉气血充沛,神清气爽。

而后练苗刀一个时辰,同样是基础武技,但依旧行云流水,每个动作都带有宗师风范,连贯、精准、快速。

并且举重若轻,拿捏某种节奏时机。

练完刀到巳时,庖厨拿来早餐吃食,集结宿卫召集文武,准备离开山庄。

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