指抓擒拿五

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小十八拿：黄钟公替令狐冲把脉时为防有变而暗中预备的擒拿手法。手法隐蔽，动作幅度极小，善于和对手缠腕相斗，主拿臂肘腕脉。以快速而精巧的手法取胜。

出处《笑傲江湖》黄钟公。

虎爪擒拿手：黄钟公替令狐冲把脉时为防有变而暗中预备的擒拿手法。五指如虎爪，善锁骨扣脉，以指力控制对手，机巧变化稍显不足。

出处《笑傲江湖》黄钟公。

铁掌擒拿手：完颜萍跟铁掌帮旧部练就的一套擒拿手法，以铁掌功为基础，强锁硬拿，以力克敌，需要较深厚的内力方能发挥其威力，包含枯藤缠树等招式。

出处《神雕侠侣》完颜萍。

虎爪绝户手：从武当派擒拿手法虎爪手变化而来。武当二侠俞莲舟嫌虎爪手未必一抓获功，便从中自创了十二招新招出来，却是招招拿人腰眼，能使敌人损阴绝嗣。张三丰嫌其过于狠辣，未允许录入武当武学之中，其后失传。

出处《倚天屠龙记》。

大力金刚指：火工头陀从少林盗走之武学，传于西域少林，为元廷所得。

第一式

全身俯卧，用双手指尖及双脚指尖支撑身躯，身躯及双脚伸直，不可凸腰，头应与躯体成一线，头不可耷拉下去，双目轻闭，舌尖轻抵上腭，排除一切杂念，用鼻长匀细地吸气，（本式采用腹式呼吸，以下各式均用腹式呼吸），吸气地同时用意念将气引到丹田，随即用口将气猛呼出，（呼气应发声，不必太大声），呼气的同时，想象双手十指稍微用力抓一下（注意，不要使支撑着的指点移动）。本式练十天后，将大拇指减去。最后仅用双手食中两指能支撑身体练功二十分钟后，开始接换下式练功。

第二式

右手以指触地支撑侧着地身躯。两脚交剪伸直靠在地上，左脚在前，右脚在后（左手练习时，应右脚在前，左脚在后）。紧靠在一起，全身应保持挺直，不可左右上下弯曲。左手成掌屈在肩前。用鼻长匀细地吸气，用意念将气引到丹田，随即用口将气猛呼出，呼气地同时，左手用力向外击出（注意，手击时不要用僵劲）。呼气地同时用意念将丹田之气骤然引向双手，沿十指冲出。触地的一只手，应用力抓一下。双手交替练习。按上式一次减指，减指天数同上式。练到双手都能以食中两指支地练功二十分钟后，再接换下式练习。

第三式

双手以十指支撑于地，双脚分开与肩同宽，以脚指尖点靠在墙壁或树干上，身体与直立地墙壁成四十五度角（随着练功时间地推移，最后基本直于墙，保持不摔出即可），如靠在不大的树干上，双脚可并拢在一起）不可凸腰，头与身躯成一直线，头不可提拉，用鼻长匀细地吸气，用意念将气引到丹田，随即用口将气猛呼出，呼气地同时，用意念将丹田之气快速引向双手，沿十指奔注于地下。呼气地同时，双手十指亦用力抓一下。按上式依次减指，减指天数亦同上式。练到能仅以双手食中二指支撑倒立地身躯练功二十分钟后，接换下式练功。

第四式

左手以指支撑于地上，双脚交剪靠在墙壁或树干上（脚地交剪方法与第二式同），右手成掌盖在丹田处。用鼻长匀细地吸气，用意念将气引到丹田，随即用口将气猛呼出，呼气地同时，右手向外猛力击出。同时左手亦用力抓一下。右手击出地同时用意念将丹田之气引向双手，沿十指快速喷出，双手交替练习，按上式依次减指，减指天数亦同上式。练到能以单手食中二指支地半小时，则大功告成。

出处《倚天屠龙记》阿三。

小擒拿手：特别善于黑暗中近身搏击之用，招式应变奇速，手指、手掌、手臂、手肘任何一处碰到敌人，立刻擒拿抓打、撕戳勾撞。其中最狠的招数是：双龙抢珠，就是戳敌人双目。

出处《倚天屠龙记》。

鹰爪擒拿功：双手摆出鹰的钩爪之势，势成鹰爪，其爪锋锐之处可以任意撕裂骨骼或钢铁，讲求以抓打擒拿、分筋错骨、辗转腾挪、刁靠内闪、跳踪为主，拥有了灵活又巧妙的威力，和龙爪手并称天下爪法之绝。

出处《倚天屠龙记》。

神魔抓法：崆峒绝学，身轻如云，快似闪电，抓拿并举。以三指曲成爪，招式变化快捷，手法翻飞，专攻对手手肩穴位，神鬼莫测，威力不凡。

出处《瀚海雄风》洞冥子。

金刚捉妖手法：西域佛门秘传擒拿手法，以强攻硬打为主，手挡抓手，足挡扣足，以力破势，以刚猛抓力锁骨扣脉，限制敌人的行动。

出处《瀚海雄风》护法喇嘛。

反腕钩锁：一种能够扭转关节筋骨的技巧，可以扭筋易脉，专破擒拿，在被擒拿后突然使出，出其不意，起到克敌制胜的效果。

出处《书剑恩仇录》陈家洛。

摘星手：一种非常巧妙的近战肉搏手法，融合擒拿其中，身如旋风，双手交替，接连抓出，而且在一抓之中，爪影荡漾，每一抓，都幻起四五条手臂！千机万变，手可摘星。

出处《散花女侠》摘星上人。

小弃妻擒拿手法：奇怪的名字，奇怪的手法，没有太特别的说明。

出处《说英雄谁是英雄》关七。

大弃子擒拿手：要练成【大弃子擒拿手】，须作出惨重牺牲，狄飞惊的牺牲，是颈骨重创，必须长期低首，功成后才能偶然抬起头来！此武功之威力、吸引力、修炼之难度，由此可见一斑。然则功成之后，威力亦是不凡。

出处《说英雄谁是英雄》狄飞惊。

摸蟹神功和捉虾大法：别看这种虾虾蟹蟹的武功，其实是擒拿手的极致，传授这两门绝艺的孙三叔公，是“大口孙家”里出类拔萃的人物，张炭这下更是全力施为，一下子，犹如榷枯拉朽，迅若星飞。

出处《四大名捕》张炭。

万流同源八大散手：武林一代奇人太虚子所创武功。他以毕生精力，把自己生平绝学与各大派系最精辟的招式，从各不相关的分立状态，融合为一体。每一招式之中，既可以连贯施展，又可单独运用。分为大牵引、大挪移、大卸御、大回环、大摔逗等，身动如电，招出如风，一招比一招快，一式比一式猛。

出处《龙飞杜鹃窝》楚文狄。

鬼爪十八翻：乃是一门独门擒拿手法，可用于偷袭，先发制人颇有奇效，对攻则优势不显。

出处《风云》山城鬼王。

天枷地锁连环三式：这三招俱是劈击中含有擒拿的绝妙手法。对招之时可以劈打之势破开对手中路，于变招拆解之时缠锁对手关节，乃是近身强攻的无上妙招。

出处《焚香论剑篇》谷沧海。

百蛛缠丝手：以特殊内力于指间化出蛛丝黏劲，再以灵巧手法缠拿对手，手法变幻巧妙，内力绵长，需要靠不断缠斗累积力量方可克敌制胜，善以弱克强。

出处《龙虎门》蛛王。

追魂十五滚：石黑龙拿手柔道绝技，以四肢牢牢缠扣箝住对手四肢关节，自身缩躲于对手怀中，连续翻转达十五滚数，让对手头颅连续重击地面。（无敌风火轮？）

出处《龙虎门》石黑龙。

神风拿：罕绝天下武林，快绝天下，直取敌之脉门，手法不算精妙，力量亦是不算刚猛，唯一的特点便是急速，即便是正面对敌，对手亦是看不清他的手法，抢敌机先，天下无双，虽然只有三招，但却无人能躲得过一招！

出处《一刀斩》江阿郎。

飞鹏爪：类似擒拿手法，如运劲透指而出，也是断筋伤骨厉害异常。如再加上“飞鹏身法”凌空扑击的话，那可真似如九天霹雳轰击，惊电飞闪的令人震骇。

出处《乾坤黑龙剑》君毅。

二十四节气惊神指：「惊神指」乃是于高山之颠悟天地之奥妙、融合二十四节气而创，分为「立春」、「雨水」、「惊蛰」、「春分」、「清明」、「谷雨」、「立夏」、「小满」、「芒种」、「夏至」、「小暑」、「大暑」、「立秋」、「处暑」、「白露」、「秋分」、「寒露」、「霜降」、「立冬」、「小雪」、「大雪」、「冬至」、「小寒」、「大寒」。指法各有巧妙，威力亦是不同。

出处《说英雄谁是英雄》白愁飞。

三指弹天：「破煞」、「惊梦」、「天敌」。神鬼神莫测之机而具骇退九天十地神魔之威，指风密如劲雨，如观音扬技洒水，但非为救人，而旨在杀人。

出处《说英雄谁是英雄》白愁飞。

长空神指：出指快，收指亦快，每指点出都能点中敌人必救之处。以食中二指发出指气，指气划破长空，凝而不散，锐不可当。

出处《血河车》桑书云。

封神指：食、尾、无名三指回握，拇指、中指通体透明，似火龙潜伏，指劲暗藏，出指！含雷火之威。携霸权之象。

出处《江湖传奇系列》雷祝融。