学会给自己松松绑，先过好当下的生活。

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把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。

当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

“当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。我发现，人生才真正开始。”

“你永远不可能真正去了解一个人，除非你穿过她的鞋子去走她走过的路，站在她的角度思考问题可当你走过她走的路时，你连路过都觉得难过。”

林清玄在《凡事不如看淡》一书中写到：一个人活在今天，只要把今天的地扫干净，把今天的心扫干净就行了，因为明天有明天的心和明天的落叶。

深以为然。生活晨起暮落，日子柴米油盐，在琐碎与困顿中，烦恼和忧愁总是悄然而至，见缝插针。

担心的事情多了，焦虑自然也就来了。

可焦虑并不会减少苦恼，反而只会消耗力气。很多时候你越是着急，就越容易陷入情绪的漩涡，被反噬，徒增压力。不如学会给自己松松绑，先过好当下的生活。

在热播剧《狂飙》里，饰演陈书婷的演员高叶，因“大嫂”一角火爆出圈，深受观众喜欢。殊不知，在今年走红之前，她也经历过很长一段时间的蛰伏期。

那时候，她身边的很多同行都出去拍戏了，只有她没戏拍。于是她开始质疑自己，开始焦虑。意识到焦虑无法改变现状，她便学着面对现实，把所有难熬的时间用来和自己相处，看书、看电影、健身、学习。

终于，命运不负有心人，她等来了机会。

有段话说：“别焦虑，人跟人的生活节奏不一样，有人花三分钟泡面，有人花三小时煲汤；有的人外卖已送达，而有的人才刚切好青椒和肉，当你用心把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样不少的都给你。”

正所谓，你若盛开，清风自来。眼前的不如意只是暂时的，低谷期实际上也是最好的增值期。与其担忧明天，不如专注在今天。

晨起看日出，薄暮观日落。风大添衣，雨天避雨。允许一切如其所是，让生活如常继续。

先处理心情，在处理事情。人生就该这般，不慌不忙，细数岁月悠长。

很欣赏一句话：真正的爱，不是甜言蜜语，山盟海誓，而是藏在细枝末节里的暖心呵护和真心在乎。

就像电视剧《父母爱情》中的江德福对安杰的在乎。安杰喜欢干净，讲卫生，大老粗出身的江德福把自己改造成干干净净的“三洗”丈夫。

安杰喜欢喝咖啡，江德福每次出差都会给她买一袋咖啡带回来。安杰爱耍大小姐脾气，江德福永远服软永远认错。

在乎你的人，眼里充满柔情，心里装满真情。在乎你的人，会包容你的坏脾气，在你心情不好的时候，给你安慰和鼓励。

在乎，是爱你的另一种表达；在乎，是懂你的另一种表现。

在乎你的人，会在细节里温暖你，会在细微处感动你，会在细小中体贴你。你的一颦一笑能影响他的心情，你的一举一动能让他牵挂。

在乎你的人，你怎样都行；不在乎你的人，你怎样都不行。

越在乎越深情，越在乎越真心。

正缘是不会走散的。

听说正缘是不会走散的，最后走散的一定不是你的正缘。

所以呢，要懂得随缘，顺其自然。不要觉得遗憾，上天安排结束一段感情，并不是为了没收你的幸福，而是为了懂你的那个人出现。

相聚和分离都是为了遇见更好的自己和那个视你如命的人，所以，若是遇见让你难过、而你又割舍不下的人，记得把它交给时间。

时间是一剂良药，它会帮你过滤掉错的人，所以不要觉得遗憾。

听过一句话：“人生最大的幸福，不是有多少人爱你，而是有一个人一直很在乎你。”

遇到那个在乎你的人一定要珍惜，遇到那个在乎你的人一定要深爱。

我有时候觉得身边的世界真的很奇妙。

在这个所有人都忙着被催婚、去结婚的时代，今天细细数了身边的朋友，发现包括我在内，只有两对结婚。

大家都真的很酷。有一批人属于捕捉浪漫派，不抗拒恋爱发生，也不一定非要个结果。每天就快乐生活，美美datg。漂漂亮亮去约会，然后云淡风轻接受心碎，很有点在人生闲庭信步的意味。

还有批初中起就一起玩的朋友，到现在二十七八岁，没有谈过一场恋爱。原因是根本就不想谈，觉得这东西特没劲。大家出去爬山，聊了一路的旅游、音乐、演唱会，刮过的风都是青春的味道。也没听谁说过家里催婚，更别提相亲，倒是偶尔会听到一嘴家里女性是都独居，一个人住很舒服云云。

还有一批散落在天南地北的朋友，大多是长大后认识的。有人租房，有人定居，但基本都是自己住。有朋友情人节的时候在家拉大提琴，也有朋友那天在书店呆了个小时，给的评价是酣畅淋漓。就，大家都不需要谁陪，一样很开心。

我觉得这样真挺好的，平常和朋友们聚在一块儿都是喝酒跳舞谈天说地。神采里偶尔还会有十岁的影子，但又已经可以买得起那些十岁时非常渴望的东西。

你在他们身上会发现一件事，原来长大与快乐并不冲突，原来成熟与天真可以共存。

想起我之前去参加好朋友的婚礼遇到了一个很有气质的姐姐。

三十多岁，前几年刚离婚，最近又恋爱了，对方是个二十岁出头的男孩子，长得真的很帅很帅，两个人在一次聚会上一见钟情，他对她特别好。

姐姐身上有一种很轻盈的感觉。背着时髦的小包，笑起来很温柔，你能不自觉的感受到，这个人真的过得蛮好的。

后来跟那个姐姐闺蜜聊天才知道，姐姐是做房地产的，每年收入在千万级别。三十岁之前不太开心，总觉得前夫不够爱自己，但后来的日子里，活得宽阔又自由，我能从她身上看出时间的痕迹，但她给我的感觉就是原来三十多岁，也可以这么好。

我妈妈有段时间特别着急催我结婚，有时候也会忍不住跟我说，女孩子耽误不起，是为了你的幸福这样的话。

但这几年我反而我越来越怀疑，三十岁之后真的有那么可怕吗一定要结婚才是幸福的吗三十多岁离婚，开开心心恋爱的她看起来也很幸福不是吗，我还记得大家看到她男朋友的时候赞不绝口的样子，她的幸福好像一点也没被耽误。

所以我在想哦，其实几岁遇到爱情真的没那么重要吧，如果实在是没什么浪漫的邂逅，那一个人也蛮好的，每个都有自己的时间轴，你不必活在任何人的审判里。

三十岁，四十岁，五十岁，还有之后的很多年的人生都是你自己的，只要你想，就可以选择活得幸福丰盛，让人羡慕。

愿你，遇到一个在乎你的人，知你冷暖，懂你悲欢，予你心安。

尽量少为已经发生的事而后悔，永远抬头挺胸向前看。人生有三把钥匙：接受、改变和离开。

不能接受的就改变，改变不了就离开，少问别人为什么，多问自己凭什么，要相信如果事与愿违，那一定是上天另有安排。

得之坦然，失之淡然，顺其自然。

非常喜欢这样一段话：我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智，冷漠和清醒。

稻盛和夫说：总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那段释怀和格局，只要你内心不慌乱。

你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能丧失自愈的能力，要学会及时止损，人生不一定要赢，但绝不能输给过去的错误和愚蠢。

谋生的路上，不拋弃良知；谋爱的路上，不放弃尊严。

“人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨，不必踌躇于过去的半亩方塘。那些曾受过的伤，终会化作照亮前路的光。总有一天你会明白真正能治愈你的，从来不是时间，而是你内心的释怀和格局，只要你的内心不慌乱，任何事情都影响不了你。”

无人问津也好，技不如人也罢。你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。

心可以碎，手不能停，该干什么就干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人该有的素养。

看过一句话，深以为然：到了一定的年纪，总要学会与周遭的一切和平相处。

烂事，该放就放，不要一直惦记，不合适的人，不合就散，不要一昧拿烂人烂事来惩罚自己。

人这一生，我们会遇见形形色色的人，经历大大小小的事。总有些事牵绊着我们的心，有些人让我们难以释怀。

可人生就像是一条单行道，不能逆行，不可回头。走过半生，学会了释怀，懂得了放下。在意的越多，遇到的麻烦就会越多。世间无事，烦恼来自逞强，所求太多，心就无处安放。

真正成熟的人，早已战胜了情绪，哪怕事不如愿，也能静下心找到前进的方向。与烂事纠缠不会带来幸福，只会让自己的余生痛苦不堪。

季羡林的《悲喜自渡》中有句话：“世上哪有真正的感同身受呢一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”

每个人的一生，都不会一帆风顺，都是起起伏伏，潮起又潮落。不过是有的人学会了把事看淡，在平淡的日子品味生活，活成自己喜欢的样。有的人选择与过往纠缠，与失败缠绕，与幸福失之交臂。

与其逼迫自己，不如选择与世界和解，接纳自己。岁月如洪流，为了能让自己走得更远，我们都要时时甩掉脚下的泥土和内心的琐碎。

愿你我永远都可以为自己热烈地活着，尽情地笑纳生活中的美好。