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“什么、什么啊?”这个时候,另外两个女生也模模糊糊起床了。其中一个掀开了布帘缝隙,摸索着眼镜看过来:“你们在说什么?”
“在说多相睡眠...她用的。”关音指了指正在学习的女生,也不多说什么,收拾好自己的书包,就准备下楼吃早饭,并开始一天的学习...任务还很紧张呢。
关音的背影消失在门后,刚刚起床且没说话的女生见眼镜女生一脸懵逼,便解释道:“就是达芬奇睡眠法,‘多相’本来就是相对于普通人白天活动、晚上睡觉的‘双相’来说的。这种睡眠法将一天二十四小时划分成四小时一份,清醒四小时,睡眠一刻钟。”
“那不是一天只能睡一两个小时吗?”眼镜女生大惊失色。
“据说用这种睡眠法,每天睡这么久就够了,并不会妨碍工作学习...”解释的女生摊了摊手,也下床来准备洗漱:“以前我本来打算学这个来着,但是想到多出来的时间我也无事可做,还不如睡觉,就放弃了。”
“这样说起来的话,这次考核使用这种睡眠法会很不错呢,每天都能比别人多出好几个小时的学习时间。”眼镜女生羡慕了:“不然今天我也来试试这个、这个‘多相睡眠’?”
“试试?我劝你不要。”站在洗漱间里刷牙,门敞开着,女生的声音有些含糊:“达芬奇睡眠法也是需要训练的,一定时间后才能适应。在适应阶段,精力、专注力各方面都不会太好哦!反而会耽误学习吧。”
‘咕噜噜’漱口完毕,洗脸的时候女生才接着说:“而且这种事因人而异的,有的人能适应这种睡眠法,有的人不能。毕竟人类发展了这么多年,最终选择了双相睡眠,而不是多相睡眠,足以证明这才是适应大多数人的选择...而且就算是多相睡眠,不同的人周期也不同,可没有你想的那么占便宜。”
确实也是这样,下楼之后在食堂要了豆浆、糖包和肠粉的关音也很清楚达芬奇睡眠法的问题所在——她训练过一段时间的‘多相睡眠’,结果她的周期是三小时一睡,一次睡眠至少半个小时到一个小时。
这样一来,节省下来的时间就很有限了。为了这有限的时间打乱正常的作息,以及可能存在的隐患,显然是不划算的——多相睡眠到底有没有隐患,在脑科研究还比较粗浅的如今,这可是公说公有理,婆说婆有理的问题。
所以关音的多相睡眠也就是那段训练期坚持了一段时间,之后就恢复正常了。
按照她所想,大概那个采用‘多相睡眠’的女生,睡眠周期是接近于理想状态的‘四个小时/十五分钟’吧...不然按照关音的想法,多相睡眠的价值是真的不大。
事实上,一些军队中尝试使用多相睡眠也不是看重省出来的那点儿睡眠时间——在作战任务紧急时,可以通过‘找空隙’小睡保证士兵基本精力的才是多相睡眠的优势。
舒舒服服吃完了早餐,关音这才带着糖果蛋糕、矿泉水溜达到了图书馆...旁教学楼的空教室里。
关音特意选择了这里,因为她今天要继续记忆《九大序列通识》,趁着记忆还热乎巩固记忆。如果等到所有内容都过了一遍,再重新记忆,效果可要差多了。至于为什么要在空教室,而不去图书馆。
还是在讨好‘大脑’。
对于大脑来说,在不同环境下反复出现的东西,记住的可能性要超过同样环境下反复出现的东西。
花了半天时间,关音总算又过了一遍教材,下午的时候再着重结合记忆导图,一遍一遍整理自己的记忆。
晚上则是关音给自己的‘考试’,觉得差不多到时候的她开始丢开教材,丢开记忆导图,让记忆宫殿中的记忆导图整整齐齐出现。然后她再按照记忆导图的指引,勾连出教材里的内容。这个时候当然做不到背下整本书,但整体框架、重点难点都是已经掌握了的。
整本书里,已经没有她陌生的部分了!
这个过程花了她三个小时,再看看空教室后面挂的时钟,九点钟,可比昨天的十点钟早了不少!
但关音也没有非要拖沓的意思,很快收拾了东西,还去没关门的食堂吃了个宵夜,而不是像昨晚一样拿糖果面包对付自己——平常关音没有吃宵夜的习惯,但这几天用脑比较多,她也是找到借口犒劳自己了。
宵夜是油炸的串串,不健康,但好吃啊...人类果然是无法拒绝高热量食物的。
吃过油炸食品之后,感觉一整天的脑力紧绷都消失了不少,关音得以以一种相对轻松的心态回到寝室。
这次她不是最后一个,寝室里只有用‘多相睡眠’的女生,关音猜她都是在寝室学习的。至于另外两个女生,她们或许在图书馆,这会儿也该准备回来了。
关音以符合社交规则的方式打了个招呼,就拿着睡衣去了洗漱间——多亏这里寝室的条件好,无论是空调,还是洗衣机都是有的。不然在这样压力山大的‘考试周’中,一天学习之后还要洗衣服,那未免就太可怜了。
清清爽爽洗漱完毕,在等着洗衣机洗好衣服的时间里,关音正好站在洗漱间门口吹头发(不限电压的插孔在那里,寝室里其他地方的插孔都不能使用大功率电器)。
这个时候寝室里另外两个女生结伴回来,才进来就听到戴眼镜的女生‘呜呜’惨叫:“啊!要死了啊!我今天才知道什么叫‘学吐了’!真的,我现在看到满面满面的文字,都有一种要吐的感觉。”
她们都还年轻,关音粗略观察,使用‘多相睡眠’的女生应该在读高中,比自己只大一两岁的样子。至于另外两个女生,应该是在读大学...年轻是一方面,另一方面他们身上也没有社会人的气质。
所以,她们其实都还没有彻底脱离学习状态...这种情况下,想要让她们有‘学吐了’的感觉,那可不能是一般的学习。只能说强度拉的太满,远超出了平常能够承受的范围。不过考虑到给她们准备考试的时间不多,这样的强度也不是不能理解。
或许...适应之后会觉得好一点儿。
关音这样想着,吹干头发之后就躺到了床上。这会儿她还不急着睡,而是闭上眼睛走进最新的一座记忆宫殿,像之前那样重新依靠记忆宫殿里的思维导图回忆《九大序列通识》中的内容。
中间有一些遗忘的、印象不那么深刻的,她就会立刻翻书查漏补缺。
因为这是第二遍了,这次她只花了一个小时...完成之后已经是熄灯后了,没管什么时间,关音迅速入睡。
‘考试周’第三天,关音开始攻略《‘机械师’基础(上)》。一开始和对待《九大序列通识》没什么分别,只是速度慢了不少——这也是必然的,相比起几乎全是记忆和逻辑理解的‘通识’,‘基础’部分涉及到的东西难度可上升了不少。
而且这比之前更费脑子!大约学到晚上八点的时候,关音就觉得困了。她不是会在状态不佳的情况下非要坚持的人,所以这一次比前两天回的更早了。
飞快洗漱之后什么也没管,立刻睡觉!也是因为这个,关音错过了同寝室三个室友比前两天更萎靡的表现——这种强度的学习节奏,适应是需要时间,也需要技巧的。至少现在三个人还没能适应,表现在外最直接的就是精神萎靡。
这其中或许还有精神太紧张的缘故...毕竟‘多相睡眠’的那个女生原本就处在人生中学习最吃紧的阶段,甚至因此学了多相睡眠法。按照道理来说,她应该比较适应这种学习节奏才对。但她也表现出了不适,这很大可能是心理压力太大。
或许对于她来说,高考是早就知道的事情,属于‘意料之中’,无论结果怎样,之后都有相应道路,压力因此是可控的。这次的光辉考试就不一样了,太多太多的未知,如果做得不好会有怎样的影响?这一问题始终像是达摩克利斯之剑一样,悬在头顶,让人轻易不能放松。
相对来说,关音的心态要好许多。一方面,她对这场考试的了解要多许多...另一方面也是因为这几年她经历了许多同龄人经历不到的。她也曾经在极度的痛苦和危险中迷失过自己,如今再看一场‘考试周’带来的压力,多少有些不值一提了。
脑袋放空,她在床上睡的很香,直接从九点睡到了第二天五点半,都快九个小时了。但她的脑袋并没有那种睡的过多时会有的迟钝感,反而觉得神清气爽,又有精力去学习了!
学习使我快乐!
“很好,定下一个小目标,今明两天完成《‘机械师’基础(上)》!”
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